摘

要

隨著二孩政策的放開，越來(lái)越多的女性希望自己能夠順產(chǎn)，避免二胎瘢痕妊娠的幾率。

可怎么做才有助于順產(chǎn)？多散步，爬樓梯這些對(duì)于順產(chǎn)有幫助嗎？二胎是不是就可以放心大膽選擇剖宮產(chǎn)了呢？剖宮產(chǎn)真的輕松嗎？

北京城市廣播與市健康促進(jìn)工作委員會(huì)辦公室 聯(lián)合推出的系列訪談-- 健康北京人，在母親節(jié)當(dāng)天，為您邀請(qǐng)密云區(qū)婦幼保健院護(hù)士長(zhǎng)、北京健康科普專家李妍跟您說(shuō)說(shuō)：做這些有助于順產(chǎn)

（密云區(qū)婦幼保健院護(hù)士長(zhǎng)、北京健康科普專家李妍做客直播間）

超過(guò)預(yù)產(chǎn)期還沒生

是不是意味著寶寶出問(wèn)題了？

如果你孕期按時(shí)產(chǎn)檢，沒有合并癥及高危因素，超過(guò)預(yù)產(chǎn)期三天也不用緊張著急，可以在家等待至41周前一日再入院。超過(guò)41周仍未臨產(chǎn)，醫(yī)生會(huì)為孕婦核對(duì)孕周后進(jìn)行引產(chǎn)，防止過(guò)期妊娠對(duì)胎兒的影響。

預(yù)產(chǎn)期只是根據(jù)女性的月經(jīng)周期進(jìn)行推斷之后得出的一個(gè)日期，所以并不一定可丁可卯。

孕期多運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)嗎？

孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不可少，可以為孕期及產(chǎn)后體重管理、促進(jìn)自然分娩、保障母嬰安全做準(zhǔn)備。但運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式也是有講究的，盲目的多運(yùn)動(dòng)，爬樓梯會(huì)對(duì)寶寶和媽媽造成傷害。

準(zhǔn)媽媽們可以根據(jù)孕前自身的運(yùn)動(dòng)情況以及孕后產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行全面的臨床評(píng)估后選擇適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)方式的選擇，比較推薦：步行、游泳、騎固定自行車，孕產(chǎn)期體操、瑜伽等，其中步行應(yīng)該是最簡(jiǎn)便易行的鍛煉方式了。

剖宮產(chǎn)之后恢復(fù)更快是真的嗎？

我們所說(shuō)的順產(chǎn)是指陰道分娩，是一個(gè)自然的過(guò)程，創(chuàng)傷小、出血少，產(chǎn)后恢復(fù)快；在產(chǎn)房可以第一時(shí)間實(shí)現(xiàn)早接觸、早吸吮、早開奶，產(chǎn)后媽媽泌乳早，并發(fā)癥少，飲食活動(dòng)不受限；住院時(shí)間短，可節(jié)省開支，沒有遠(yuǎn)期合并癥，生育間隔不受限制。

相反，剖宮產(chǎn)屬于外科手術(shù)，有相應(yīng)的危險(xiǎn)性，如術(shù)中出血、鄰近器官損傷、麻醉風(fēng)險(xiǎn)、子宮瘢痕、臟器黏連、子宮內(nèi)膜異位癥等；再生育需間隔兩年以上；飲食活動(dòng)、母乳喂養(yǎng)均受限。

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