三代試管深受不孕不育家庭的認(rèn)可和青睞。在試管助孕周期中，先進(jìn)行的便是促排卵環(huán)節(jié)，即通過促排藥物促使女性卵巢內(nèi)較多的基礎(chǔ)卵泡同步生長(zhǎng)發(fā)育，從而獲取充沛且優(yōu)質(zhì)的卵子，為后續(xù)環(huán)節(jié)提供有利的條件，以提高IVF成功率。

泰國(guó)第三代試管攻略，六大飲食原則！

三代管嬰兒專家表示，飲食規(guī)律要健康，做到全面飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，如此才能讓卵泡長(zhǎng)得更好、卵子質(zhì)量更佳，以便獲得良好的促排卵效果，提高獲卵率。

1、高蛋白飲食。

多吃高蛋白飲食，這是飲食的基礎(chǔ)，如牛奶、豆制品等，一方面可以給人體提供充足的能量，提高免疫力;另一方面，蛋白質(zhì)是卵子生成的營(yíng)養(yǎng)之源，每天保證攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以使形成的卵子更優(yōu)質(zhì)。

2、多食新鮮蔬菜水果。

多食新鮮蔬菜水果也很重要，有助于卵子的發(fā)育與成長(zhǎng)，同時(shí)也可促進(jìn)自身的新陳代謝。此外，女性還可多吃藍(lán)莓、草莓、西紅柿等抗氧化的食物，預(yù)防卵子被氧化，保障卵子活力與質(zhì)量。

3、選擇高纖維食物。

高纖維食物和豆類食物，既有助于消化，還能為人體提供碳水化合物、膳食纖維和B族維生素等熱量。此外，這些食物中如黑豆、黃豆等可為女性補(bǔ)充雌激素，促進(jìn)卵泡的發(fā)育和成熟。

4、補(bǔ)充多種微量元素。

微量元素必不可少，對(duì)生殖、遺傳以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等起著關(guān)鍵性作用。如：鋅，可促進(jìn)女性性腺素的分泌，增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)排卵，富鋅食物是牡蠣、核桃等;鐵則是為卵子提供養(yǎng)分，幫助卵泡更好地發(fā)育，含鐵量高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、海帶等;硒具有抗氧化的作用，在卵泡形成過程中非常重要，有助于形成健康的卵子，硒可通過吃胡蘿卜、蘆筍等補(bǔ)充。

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