有痔瘡吃哪些東西最好？痔瘡藥+小妙招,是你最佳的選擇

說到痔瘡，相信大家都不陌生，“十人九痔”，也就是說10個人中，可能有9個人被痔瘡問題所困擾。尤其是近年來，人們的生活和飲食變得越來越不規律，造成痔瘡的發病率越來越高。

在這場發作時，甚至有人坐立難安，需要進行手術才能夠得到解決，但是痔瘡手術并不是一勞永逸，如若還是不注意的話，痔瘡依然會發作。那么被支撐問題所困擾的人應該如何應對呢？

首先要知道引起痔瘡的病因，因地制宜！

1、不良習慣：如若經常吃一些辛辣刺激性的食物，而且平時運動量少，久坐不動，這些不良習慣也很容易誘發痔瘡。

2、便秘：由于人們工作壓力越來越大，生活和飲食變得越來越不規律，這樣會影響到我們的身體狀況，容易使人出現便秘問題。而便秘問題的出現，極易引發痔瘡。

3、特定時期：孕婦和老人都是痔瘡的高發人群。孕婦在懷孕第28~36周之間，由于子宮會擠壓到腸胃，進而很容易出現便秘問題，而便秘問題容易造成局部靜脈曲張，進而形成痔瘡。而老人是因為隨著機體功能衰退，進而容易引發老年痔瘡。

十人九痔，說明痔瘡很常見，做好這5步，助你擺脫痔瘡痛苦

一、保證水分充足

上文中已經講到了痔瘡和便秘問題息息相關，而想要緩解痔瘡問題，首先就應該解決便秘問題，改掉生活中的不良習慣，這是最關鍵的一點，就是要注意補充水分，這樣才能夠清腸潤便，解決便秘問題的同時也能緩解痔瘡問題。

二、多食新鮮蔬菜水果

對于痔瘡患者來說，想要緩解痔瘡問題，避免痔瘡發作，建議你要保證營養均衡，尤其是應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，增加體內膳食纖維的攝入，進而有助于排便通暢，那么痔瘡自然也不會讓你感覺痛苦了。

三、體育鍛煉

如若你長期久坐，那么很容易造成體內腸胃蠕動減緩，進而容易引發便秘問題，而便秘的問題的出現自然也容易引發痔瘡，而你多進行體育鍛煉，有助于加快體內血液循環，加快腸胃蠕動，在一定程度上也能有效預防痔瘡的出現，或者是緩解痔瘡問題。

四、定時排便

現在很多人在上廁所時喜歡看手機，這樣在廁所中待的時間就較長，而這一做法會加大痔瘡的發生率或者是加重痔瘡問題。所以說建議你養成定時排便的習慣，而且在廁所時間不宜待的太長，便后要溫水坐浴，局部使用療效顯著的痔瘡膏盡量使用中藥草本類的例如外涂孟 氏 祖 方 軟 膏可以用痔瘡消炎，抑菌從達到消除痔瘡重獲菊花健康。

五、保持肛周清潔

要想預防支撐問題的出現，或者是緩解痔瘡問題，一定要保持肛門周圍的衛生，要勤換內褲，排便之后一定要清理干凈，以免肛門處發生感染，誘發或加重痔瘡。

你是否還有更好的方法，緩解痔瘡問題，歡迎在下方評論留言，也希望大家能夠關注小編，每天會給大家分享一些健康知識。

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