口角炎就是我們平時所說的爛嘴角，是指上下唇聯合處口角區發生的各種炎癥的總稱。根據發病原因可分為營養不良性口角炎、感染性口角炎、接觸性口角炎和創傷性口角炎。臨床表現多以口角區潰爛為主。冬季是口角炎的高發期，接下來就請跟著筆者一起，了解如何預防口角炎吧。

預防口角炎的飲食方法

1、多吃潤燥食物

中醫認為，口角炎是秋燥引起的，預防也應將重心放在潤燥上。百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤燥養肺益氣之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物則少吃為妙。

2、注意面部皮膚保健，保持口唇清潔衛生

如口唇發干，可以涂少許甘油、油膏或食用油等，防止皮膚干裂。同時家長要特別注意，教育兒童“爛嘴角”時不要用舌頭去舔。唾液中的鈉氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角處殘留，極易導致局部干燥，從而發生糜爛。

3、加強營養，注意膳食平衡

不偏食不挑食，多吃富含B族維生素的食物。如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。因B族維生素很容易溶解于水里，家庭做飯時注意防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時可加點醋。這些做法都有利維生素的保存和吸收。

4、吃橘子等水果要適量

吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。

口角炎的誘發因素

1、缺乏新鮮蔬菜和水果

孩子從膳食中攝取的維生素減少，容易造成體內B族維生素缺乏，導致維生素B缺乏性口角炎。

2、氣候干燥

寒冷干燥的氣候常使孩子口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂，周圍的病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎。

3、不良習慣促發口角炎

寒冷干燥的秋冬季口唇干裂，一些孩子經常用舌頭去舔，更容易使口角干裂。此外，吃零食、吮手指等不良習慣，也容易導致口角炎。

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