許多懷不上孩子的家庭可能在刷短視頻的時候或者網上搜索得到一些信息，比如通過食療來幫助懷孕，像是一些說法是女性喝黑豆豆漿、吃鹿胎膏，男性多吃海蠣子，不要吃芹菜，不要喝可樂。下面我們來了解一下這個問題:想生雙胞胎吃什么食物好呢?

想生雙胞胎吃什么食物

想懷雙胞胎，可以通過日常飲食的調整和吃一些促排卵的藥物來實現，具體包括

1.黑豆

豆制品對女性很好，因為它含有大量的雌激素，可以促進排卵，而且還包含豐富的營養成份。

2.好孕湯

材料主要是當歸、金銀花、紅棗、黑豆和雞蛋，再用紅糖熬成湯。

3.枸杞羊腎粥

用枸杞、羊腎和羊肉熬粥，再加些蔥花。在來月經的時候早晚都喝一碗。

4.蓮子豬肚

拿豬肚和蓮子放在一起燉，非常美味。這道菜可以經常吃，既美味又滋補。

5、茴香、葵花子、洋蔥等食物

這些也能很好地起到促進排卵的作用。

醫生經常把以上的食療法推薦給女性吃，對治療不孕不育很有效。其實不管是雙胞胎還是一個寶寶，都是孕媽媽的心肝寶貝。

英國科學家研究發現，嬰兒性別與孕婦在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前的飲食記錄。結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

自然懷孕怎么懷雙胞胎

1、葉酸

有研究發現，服用葉酸的婦女懷雙胞胎的機會比沒有服用的婦女高出近一倍。在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。

2、番薯

可參考西非國家尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯。因為番薯含有一種與雌激素類似的物質，有助于生育孩子。統計發現，約魯巴族人生雙胞胎的幾率是全球最高的。

3、蛤蚧

蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。

女性能夠懷上雙胞胎是比較少見的，而且懷上雙胞胎的女性都具有一定遺傳因素或受外界因素的影響的，另外，雙胞胎懷孕過程中的風險是非常高，稍有不注意，會危及孕婦和胎兒生命安全，因此各位女性朋友不要為了懷雙胞胎而盲目的亂吃藥。

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