相信經常性感冒的人會發現一個非常奇怪的現象，就是自己在感冒之后進行正常的呼吸的話，鼻子里面就會有一種灼燒的感覺。特別是有一些人在感冒之后出現了流鼻涕的現象，這種灼燒的感覺就會越來越嚴重了，今天小編就來跟大家說一說，該如何進行緩解？

一、大量的喝水。

不管是感冒發燒還是其他的疾病，都是必須要大量地喝熱水。而像一些女性，大量的喝熱水也能夠有助于減肥，能夠讓身體的代謝功能變得更快一些。在喝了熱水之后，我們睡一覺就會感覺到身體舒服了很多，但是大家需要知道一定不要去喝礦泉水，一定要喝溫開水，這樣的話會讓身體更加的舒服一些。

二、喝一些鹽開水。

在早晨吃完飯之后，大家可以用比較燙的溫開水加入一些鹽，等到鹽化了之后再喝下去，這樣的話也可以殺死咽喉部的病菌。因為我們在感冒發燒之后會有咽部腫脹的現象，而鹽水也是有一個殺菌的作用，所以說大家也可以使用這個方式。這樣的話，也能夠讓自己的嗓子以及鼻子更加的舒服一些，而且也不會再出現流鼻涕的情況了。一杯水，大家可以分20次吞下去，慢慢的吞下去，這樣的話也能夠讓鼻子更加的舒服。

三、總結。

在感冒之后，大家自己多補充維生素C，比如說多吃一些橙子，或者是提子這些水果除了補充維生素C。我們一定要大量的喝水，一定要喝到自己頻繁的上廁所為止。頻繁的上廁所可以加速體內的循環，讓身體當中的病毒被代謝出去。而且也要注意保暖，千萬不要讓自己再受動了，特別是在冬天的時候感冒。以上就是一些注意事項，大家一定要注意。

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