孕期補充葉酸的目的是預防胎兒神經管缺陷。

正常情況下，人類的胚胎神經管在受孕后第21天開始閉合，至第28天完成閉合。

如果在此期間母親體內葉酸水平不足，胎兒神經管閉合就可能會出現障礙，從而導致神經管缺陷。

由于胚胎神經管開始閉合時許多婦女并不知道已受孕，而得知受孕后再增補葉酸就錯過了預防胎兒神經管缺陷的最佳時機。

因此，增補葉酸最好從孕前開始。另外，在增補葉酸的同時，你還應該多吃富含葉酸的食物，如深綠色蔬菜、豆類、堅果等，養成健康的生活方式，降低胎兒神經管缺陷的風險。

在《糖尿病護理》雜志上的研究對孕前常規補充葉酸和妊娠糖尿病風險進行了分析，證明了孕前補充較高劑量的葉酸有助于降低GDM（ 妊娠糖尿病，以下簡稱GDM）風險。

研究的對象包括護士健康研究II中的14553名女性，在1991-2001年的問卷調查中這些女性至少有1次單胎妊娠。研究者使用每4年1次的食物頻率問卷評估其孕前總葉酸、葉酸補充劑和食物葉酸的攝入量，然后在統計這些對象中GDM罹患情況。

在研究隨訪中，20199例懷孕中發生824例GDM事件。葉酸攝入量足夠（≥400ug/d）的女性與攝入不足（＜400ug/d）的女性相比，GDM的相關性為0.83（95％CI：0.72-0.95，P=0.007），這種關聯與葉酸的攝入量相關。與未補充葉酸的人群相比，葉酸攝入量為1-399ug/d、400-599ug/d 和≥600ug/d 組的GDM的相關性分別為0.83、0.77和0.70（P=0.002）。

因此，孕前補充較高劑量的葉酸有助于降低GDM風險。

對于孕期女性，葉酸的補充非常重要，葉酸對預防神經管畸形和高同型半胱氨酸血癥、促進紅細胞成熟和血紅蛋白合成至關重要。所以孕期除常吃富含葉酸的食物外，還應補充葉酸制劑400ug/d。

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