寶寶是祖國的未來，更是家庭的希望。每一個家長都希望寶寶能平安、健康、快樂地成長。

但目前食品安全問題嚴重威脅著我們的健康，尤其是鉛、汞、鉻等重金屬危害問題。寶寶對重金屬鉛的吸收能力是成人的5-10倍，而排鉛能力只有成人的65%。所以食物中重金屬超標時，寶寶更易受到重金屬毒害。

常見的含重金屬食物有哪些？

1、街邊爆米花、烤紅薯等

常見的街邊小吃如爆米花等的制作容器，還有用傳統工藝制作的油條、涼粉等由于使用明礬為原料，都是重金屬超標的重災區，寶媽一定要注意。

2、大型深海魚

俗話說，大魚吃小魚，小魚吃蝦米。越到食物鏈上層，重金屬富集現象越嚴重，長期使用不利于健康，尤其是魚頭和內臟，寶媽應注意盡量不要給孩子食用。

3、各類零食有“玄機”

超市中五花八門的零食都是寶寶的最愛，但很多品牌的袋裝蘋果汁、葡萄汁等都含有無機砷和鉛，在購買時，寶媽一定要擦亮眼睛，不要因為一時疏忽，讓寶寶重金屬超標。

世界衛生組織警示的兒童血鉛的安全指標是：0-14ug/l。14-25 ug/l為警戒值，血鉛達到25 ug/l就會造成寶寶注意力缺陷、視覺、語言能力紊亂，大腦發育受阻等。

因此在寶寶成長過程中，應定期為寶寶檢查重金屬值，一旦發現超標現象，盡早干預，選擇食品級原料，安全有效的排鉛方式，讓寶寶擺脫重金屬困擾，健康快樂成長。

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