#挑戰30天在頭條寫日記##暑假創作大賽#?

減肥一直是一個口號，每天喊著要減肥，可一點不見效果，成了一個名副其實的減肥困難戶。

自從去年髕骨骨折做了手術一直在家休息，去年8月2日做的第一次手術，今年5月23日做的第二次手術，每天在家就是做點家務，做一頓午飯，這體重蹭蹭上升趨勢。

去年做完手術瘦了4斤，出院回來幾天又補回去了，我個子160，體重120，算不上太胖，但也不瘦，能保持115斤我覺得就很滿意，人到中年，也不能太瘦了。

今年做完手術，也是一直在家休養中，體重增長了4斤，聽起來有點兒可怕，女兒婚期快到了，想減下去幾斤，穿衣服好看一點，沒想到減肥真難。

我剛做完手術2個多月，也不能高強度的鍛煉，頂多在樓下走一走，控制飲食，最近晚上我都沒有吃飯，早飯不吃，晚飯不吃，就吃中午一頓飯，可這體重也不見下降，堅持的有一個星期了，才降了一斤多點。

唉！減肥真不是嘴上說說那么容易，每天就吃一頓飯，吃點水果、喝水，可這體重也不見下降，難道是吸收太好？吃水果、喝水都長肉了？

今晚上吃兩塊西瓜，一個桃子就是晚飯，牛奶也不敢喝了，還有一月的時間像這樣子減肥能達到我的目標115斤嗎？

我做不了運動，只能從飲食上控制，每天吃這么多也沒有感覺餓，下午四點我喝一杯酸奶或者吃點水果，晚上也是水果，中午吃一頓主食，也就吃七分飽，可也不見體重下降。

胖著容易瘦著難，剛出院的時候，想著多吃點早一點恢復健康，晚上也吃的飽飽的，肉長在身上好像就很難去掉了，我想說減肥不容易啊！

少吃一點不一定會瘦，多吃點一定會胖。大家有什么好的減肥方法嗎？

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