小孩發燒時最令人頭痛了，想吃藥怕有副作用，很多家長會先選擇物理降溫。其實，除了給寶寶進行物理降溫和藥物治療外，還可以通過調整飲食。兒童專家指出，小孩在發燒期間如果能吃一些水果，有助于退熱，讓寶寶的身體更快痊愈。

香蕉

孩子發燒時吃，能增加孩子食欲，補充體力。香蕉是屬于寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用。

荸薺

荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對于發燒初期的病人有非常好的退燒作用，也可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

蘋果

蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利于退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助于補充水分，起到降溫的作用。

草莓

中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。而且生病中的孩子通常胃口欠佳，草莓味道酸酸甜甜，能勾起孩子的食欲。

梨

犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

小孩發燒期間不要吃涼的，建議媽媽把水果溫熱一下再給小孩吃哦。

小兒發燒時需注意哪些?

捂汗退燒不靠譜

很多家長認為捂汗退燒是一個可行的方法，但兒童的汗腺不發達，捂汗不易達到“發汗”的目的，往往越捂體溫越高，還容易誘發高熱驚厥 。

正確做法：把孩子的衣服略微解開，充分散熱，手腳要保暖。另外，其實發燒的孩子洗溫水澡有利于散熱。如果洗澡不便的話，用溫水拭浴也是退熱的一個非常有效的物理降溫的方法。

注意補充水分

發熱出汗多，以少量多次的方式喂溫水進行補充很有必要。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

適量服糖鹽水

配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合，當孩子發熱伴腹瀉時，可多次服用，4小時內500毫升。

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