因為桃子的口感很好，并且桃子能夠幫助女性通便潤腸，所以有很多的女性在來月經后還會堅持每天吃一個桃子，不過有的女性就認為在月經期間不能吃桃子。那么女人月經期能吃桃子嗎?下面由小編為你解答。

女人月經期能吃桃子嗎

桃子有補益氣血，養陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。女人月經期間可以吃桃子，但是要適量吃。

女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、楊桃、獼猴桃、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

月經期間能吃野櫻桃嗎

對于雜食動物人類，日常生活中的食物廣泛，水果便是其中必不可少的食物來源之一，一般水果都會當作餐后甜點或者零食食用，櫻桃當季之時價格也會相對比較高，超市與水果店里都可以看到它們的身影，這些櫻桃看上去會很新鮮飽滿，不過這種多數為人工種植難免 會有農藥殘留的問題。其實吃櫻桃除了人工種植的之外還有野櫻桃，味道與營養同樣非常之高，那么野生櫻桃能吃嗎，由其是孕婦能吃嗎?

1、野櫻桃可以吃野櫻桃其實跟人工栽培并沒有什么本質上的差別，只是人工栽培的品相和成活率相對野生櫻桃來說好很多，人工栽培經過精心培育，防蟲防害，因此成活率高，品相也相對較好，但是野生櫻桃自然無害，也是可以食用的，孕婦食用也沒有什么問題，只是在選擇的時候要盡量挑選好一點的，否則買回來也不能吃，也很浪費，另外野櫻桃可能會稍微酸一些。

2、野櫻桃VS人工櫻桃野生櫻桃雖然品相和成活率不如人工櫻桃，其營養價值卻一點也不輸給人工櫻桃，其含鐵量更高，營養更豐富，可以促進消化、增強食欲、美容養顏、還能夠起到止痢的效果，而且其適應環境的能力也相對較好，但是蟲害嚴重。

3、要認真挑選清洗在選購野生櫻桃的時候要注意挑選果實飽滿，外皮完整，色澤紅艷有光澤，千萬不要因為貪便宜，買一些有裂口，果實凹陷，色澤不均勻的，不僅口感酸澀，還可能有蟲害，尤其是雨天過后櫻桃蟲害更嚴重，所以買回來之后要用淘米水和鹽水分別泡5分鐘左右，一則殺菌，二則去除果蠅幼蟲，最后用清水沖洗幾遍，即可食用。

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