說到小兒便秘，家長們眾說紛紜，各出奇招。

有用開塞露的，也有堅決不用開塞露的；

有煮蘿卜水的，也有煮玉米水的；

有吃香蕉的，也有吃火龍果的。

但是，媽媽們最后也都沮喪發(fā)現(xiàn)，所有的辦法，都有點用，但也都不是徹底有用。

因為，沒有了解寶寶便秘的原因，就很難從根本上去解決問題。

先找吃的原因

醫(yī)學(xué)上通常這樣定義寶寶的便秘：

排便次數(shù)減少，排便費力、疼痛，糞便干、硬、粗、體積大。

所以，如果只是排便間隔時間長，2天才排，甚至三天，但是大便不干、不硬，排便也不費力、不痛苦，就不算便秘，家長不需太擔心。

便秘找原因 ，首先肯定是吃。

一般來說，小于4個月的奶粉寶寶便秘，最常見就是奶粉問題，譬如奶粉調(diào)配的濃度過濃，或者該奶粉中蛋白質(zhì)含量過高。

對策：媽媽只需要調(diào)整奶粉的配比水量，或嘗試換奶粉的品牌，就可以知道是否這個原因。

開始吃輔食的寶寶，要考慮的是：

1.是不是寶寶對牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果、芒果等食物不耐受而便秘。

——對策：暫停添加輔食，或者將輔食簡單化。

2.輔食中膳食纖維不夠豐富。

——對策：給寶寶適當添加富含膳食纖維的食物，像薯類、瓜類、菜類、藻類，及新鮮水果。

另外，還要想想是不是補鈣過多？

補鈣也會造成便秘。發(fā)育正常的寶寶，不需額外補鈣。

不是吃的問題，看看是不是習慣不好

排便習慣不好，或者心理有壓力，寶寶也會便秘。

小寶寶看看是不是把屎爆尿太早了。

1歲以內(nèi)的寶寶，不要給他把屎把尿。因為寶寶沒便意時努力排便，可能造成肛裂，而肛裂的疼痛又會使他懼怕排便，進而出現(xiàn)便秘癥狀。 18 個月大可以開始訓(xùn)練就好了。

訓(xùn)練方法：每天固定時間進行，如早飯后要求他坐在馬桶上，每次至少5 分鐘。

可以用兒童馬桶，或在成人馬桶上安裝兒童坐便套，同時在他腳下放腳凳，以便他用力排便。

初期若寶寶排斥，可暫停訓(xùn)練，不要勉強他。

大寶寶看看是不是不敢在幼兒園里排便。

不少寶寶不在幼兒園排便，非要憋到回家再排。

可以和老師商量，可以通過各種方式告訴他，排便是正常的生理現(xiàn)象，讓他模仿其他小朋友的好習慣。

若寶寶已有便秘癥狀，就不要再催促他，以免使其精神更緊張。精神緊張更易便秘。

不要用“臟”“臭”字眼形容排便，否則寶寶可能因難為情而憋著不排。

如果要用藥，開塞露和乳果糖最好

如果用盡上述方法，仍不能緩解寶寶的便秘癥狀，就要考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥了。

目前最常使用也是最安全的藥物是開塞露和乳果糖。

有效成分是甘油，通過肛門給藥，能潤滑腸道并刺激腸道蠕動而排便。

注意：開塞露只能偶爾用來緩解干硬結(jié)塊的宿便，通常5~10分鐘后能見效。 不能長期使用。

不嚴重的宿便，也可以在肛門電子溫度計上涂上橄欖油，插入肛門，潤滑并刺激腸壁引起排便。

是人工合成的雙糖，是口服劑型。它在腸道內(nèi)不被吸收，能軟化糞便使其利于排出。由于對腸壁沒有刺激性，可用于治療慢性功能性便秘。

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