西瓜是我們在夏季吃的最多的一種水果，其味道甘甜可口，并且營養價值也是超高的，很多孕婦們也忍不住想要嘗嘗西瓜的甘甜，但是關于孕婦可以吃西瓜嗎一直都有著很多爭議，其實是可以的，只要適量吃，而且不吃冰西瓜，是沒問題的，不會影響胎兒健康。

一、孕婦可以吃西瓜

一直以來關于孕婦可以吃西瓜嗎就有著很多不同的爭議，西瓜是一種涼性水果，而孕婦們在懷孕期間屬于敏感時期，最好不要碰涼性食物，所以不能吃。

但是另一種說法又認為可以吃，并且孕婦和寶寶們來說，是極好的。站在科學的角度上來說，孕婦是可以吃西瓜的。

雖然說西瓜屬于一種涼性食物，但是在炎熱的夏季，孕婦們體內也是有著一定的上火癥狀，適量吃點西瓜是沒有問題的，不會對胎兒造成什么影響，不過孕婦們吃西瓜有著一些禁忌。

二、孕婦吃西瓜的禁忌

由于孕婦們在懷孕的期間，身體內分泌發生了一些生理變化，體內胰島素分泌相對不足，血糖會十分不穩定，甚至出現血糖升高的現象，這個時候吃西瓜就要注意了，千萬不要食用過多，避免發生妊娠糖尿病。

冰凍之后的西瓜孕婦們最好也不要吃，因為冰凍之后的西瓜多多少少的會存在一些細菌在其中，而孕婦們屬于敏感人群，吃完很可能會導致腹瀉，重要的是，如果冰西瓜的溫度很低，孕婦們很容易引發宮縮，甚至造成早產的現象。

在飯前飯后吃西瓜，會很大程度的影響孕婦們的食欲，以及胃部消化，導致攝入的營養大打折扣，不能給予寶寶充足的營養，對胎兒十分不利。

三、孕婦吃西瓜的好處

其實孕婦們在懷孕期間如果適量的吃一些西瓜，對于身體的好處。在懷孕早期吃西瓜的話，不內消耗的營養，還可以讓胎兒吸收的營養更加充足。

孕婦們在懷孕末期的時候，會發生不用程度的水腫和高血壓現象，吃一些西瓜不僅可以利尿去腫，還能一定程度的降低血壓，對于孕婦的健康是有利的。

通過上文的介紹，相信大家都知道了孕婦可以吃西瓜，以及孕婦吃西瓜的禁忌和孕婦吃西瓜的好處，希望各位孕婦們在生活中都可以吃出健康的好身體!

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