想要自然分娩可不是一件輕松就能完成的事情。對于新媽媽來說，大約整個過程需要耗時12-18小時。這一過程消耗的能量，相當于我們走完200多級樓梯或跑完10000米所需要的能量，那么順產時為什么要吃巧克力呢？下面就一起隨佰佰安全網小編來了解一下吧。

一、有如此巨大的能量消耗，當然也要有相應的能量補充了。

俗話說“人是鐵飯是鋼”。可是分娩時的孕媽忍受疼痛都來不及，又哪來的力氣去吃飯呢？再說了對于一個普通婦女來說，每日所需能量大約為2000大卡。正常飲食下平均一頓飯可以提供能量800大卡，這遠遠不能滿足分娩所需。因此，分娩時我們必須選擇一種超級能量食物。這就是：巧克力。

二、巧克力成份

每100克巧克力（大約為8個費列羅）含碳水化合物約53.4克，脂肪40.1克，蛋白質4.3克。

三、我們來簡單計算一下

1.1克碳水化合物可以轉化4千卡能量；

2.1克蛋白質可以轉化4千卡能量；

3.1克脂肪可以轉化9千卡能量；

因此100克巧克力就可以產生能量591.7千卡。

溫馨提示：

從這個角度來說，孕媽選擇巧克力作為分娩時補充能量的超級食物，不僅供能速度快，還容易補充，飽腹感小，腸胃負擔也就小。再者，巧克力中除了以上三大營養物質，還含有鈣、核黃素、微量元素鐵等等。如果你對順產怎樣減少陣痛等有關孕婦分娩方面的知識還有疑問，請繼續關注佰佰安全網自然分娩安全常識欄目。

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