藍(lán)莓是一種酸酸甜甜的水果，很受人們歡迎。而其保護(hù)視力的功能也被人熟知，所以有很多經(jīng)常用眼的學(xué)生、上班族，出現(xiàn)了視力下降的情況，就會去買藍(lán)莓食用。那么長期吃藍(lán)莓真的可以恢復(fù)視力嗎?

長期吃藍(lán)莓可以恢復(fù)視力嗎?

長期吃藍(lán)莓對于恢復(fù)視力是有一定的幫助的。因為藍(lán)莓中含有比較豐富的花青素，花青素具有保護(hù)視力、促進(jìn)視力恢復(fù)、預(yù)防眼部疾病。所以如果長期食用藍(lán)莓，是可以幫助恢復(fù)視力的。但是需要注意的是，藍(lán)莓的功效有限，對于一些已經(jīng)造成近視或者近視比較嚴(yán)重的患者，單靠吃藍(lán)莓只能預(yù)防近視加重，改善視力，想要讓視力恢復(fù)到正常狀態(tài)，概率還是很小的。

所以視力不佳的患者，若病情不嚴(yán)重，可以通過長期吃藍(lán)莓調(diào)節(jié)視力，若病情嚴(yán)重，則需要通過手術(shù)或者其他的醫(yī)學(xué)方式矯正視力，才能徹底讓視力恢復(fù)。

對于視力問題，我們一般建議預(yù)防為主。也就是說患者一旦需要經(jīng)常用眼，建議可以經(jīng)常適量吃藍(lán)莓，除此之外要想保護(hù)視力，還需要養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，定期讓眼睛休息，做好眼保健操，多看綠色的事物，減少熬夜，減少使用電子設(shè)備等，都可以預(yù)防近視。

可以選擇食用新鮮的藍(lán)莓，并且堅持長期食用，是有輔助效果的。但是若患者視力持續(xù)下降，也有可能是眼部疾病引起，建議先去醫(yī)院檢查。

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