以多吃一些含鈣高的食物，適當(dāng)?shù)目梢远喑砸恍╇u蛋，瘦肉，魚肉之類的食物，每天晚飯之后可以散散步，遛遛彎兒，增強(qiáng)一下自己的體質(zhì)。迪巧鈣片是常用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，在兒科應(yīng)用廣泛。鈣是人體重要的微量元素之一，缺鈣后人體的神經(jīng)、肌肉、骨骼，免疫系統(tǒng)等都會(huì)受到影響。對(duì)于兒童來說，如果長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢，骨骼、牙齒發(fā)育不良。迪巧鈣片含有維生素D和鈣，有利于鈣、磷吸收，促進(jìn)骨質(zhì)的形成，對(duì)于骨質(zhì)疏松有一定的好處。但補(bǔ)鈣也不可過量，否則會(huì)出現(xiàn)便秘，甚至高鈣血癥等情況，因此不建議迪巧鈣片和其他的同類產(chǎn)品同時(shí)使用。平時(shí)要合理飲食，葷素搭配均勻，不要養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣，適當(dāng)戶外活動(dòng)，多曬太陽。迪巧鈣片是比較常用的鈣片，而且效果還是比較不錯(cuò)的。如果孩子缺鈣的話，一定要及時(shí)的給孩子補(bǔ)充一些鈣劑。平時(shí)一定要讓孩子多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，家長(zhǎng)一定要保證孩子的營(yíng)養(yǎng)全面均衡一些，多吃一些新鮮蔬菜和水果，一定不要讓孩子養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣。如果孩子挑食的話，就會(huì)影響到孩子的身體情況和成長(zhǎng)發(fā)展。

迪巧鈣片雖然可以補(bǔ)鈣，但是盡量還是少吃，否則會(huì)容易引起便秘。補(bǔ)鈣的效果還是很不錯(cuò)的，但是這種鈣片對(duì)于每個(gè)人的效果還需要根據(jù)每個(gè)人的具體情況來決定。迪巧的鈣片含鈣量高，而且有添加了一些促進(jìn)人體對(duì)鈣吸收的有效成分，所以補(bǔ)鈣效果好。但不可否認(rèn)的是，每個(gè)人的吸收能力不同，所以要達(dá)到一致明顯的效果是根本不可能的事情。

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