備孕吃葉酸有助于懷孕嗎？有很多備孕女性想了解這個(gè)問題。提到葉酸，相信大家都不陌生吧。通常而言，醫(yī)生會(huì)建議女性在懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月，要持續(xù)服用葉酸，這樣可以有效的降低胎兒畸形的發(fā)生率。而有人說它也可以促進(jìn)懷孕，這是真的嗎，究竟，備孕吃葉酸有助于懷孕嗎？吃葉酸有哪些好處呢？一起來看下面的介紹。

備孕吃葉酸有助于懷孕嗎

葉酸其實(shí)就是維生素B9，雖然說這種營(yíng)養(yǎng)元素可以從各種綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟以及酵母等食物中攝入，但其中的天然葉酸是非常不穩(wěn)定的，因此人體能從食物中獲取的葉酸非常的有限。吃葉酸的好處有很多，可以起到保護(hù)心血管、維持乳腺健康以及抗腫瘤作用等。通常而言，育齡婦女應(yīng)在懷孕的前三個(gè)月開始服用葉酸，主要可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，而不是助孕。

需要大家注意的是，對(duì)于備孕中的女性而言，攝取適量地葉酸并非多多益善，如果不遵醫(yī)囑而服用過多的葉酸會(huì)有潛在的風(fēng)險(xiǎn)，要引起重視，也就是說，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用。據(jù)相關(guān)研究表明，過量攝入葉酸，往往會(huì)讓胎兒更早出現(xiàn)神經(jīng)損傷表現(xiàn)，會(huì)增加惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。因此準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。尤其在妊娠前3個(gè)月及整個(gè)妊娠期都應(yīng)補(bǔ)充葉酸，需要提醒大家的是，葉酸最好和維生素B12同時(shí)補(bǔ)充，與此同時(shí)，還要注意孕期膳食營(yíng)養(yǎng)平衡。

備孕吃葉酸有助于懷孕嗎？以上就是關(guān)于這個(gè)問題的介紹。綜上所述，備孕吃葉酸對(duì)助于懷孕的功能并不大，但是備孕期間適量地服用葉酸是非常有必要的。建議在備孕期間要合理的安排好自己的飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，除此之外，夫妻雙方要盡量的放松心情，建議在排卵期同房，這樣才可以增加受孕幾率。

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