很多人喜歡吃冰淇淋，一年四季都吃，特別是女孩子都喜歡吃甜甜的東西，那么到了寒冷的冬季也會看到不少妹子在吃冰淇淋，到了冬天就很想回味夏天的感覺,特別是在大雪天坐在室溫很高的地方吃冰淇淋。冬天本就天氣寒冷，而冰淇淋也是冷的，那么冬天吃冰淇淋好嗎?

冬天吃冰淇淋好嗎

建議是不要吃的。

在寒冷的冬天吃冰淇淋，無疑是對腸胃的一大挑戰(zhàn)，對本身腸胃不好的人來說，甚至?xí)鸶雇础⒏篂a、腸胃炎等，這是因為寒邪治病的其中一個病因就是吸收了寒，會造成腸胃痙攣，從而引發(fā)腹痛，也就是常說的病從口入。

冬天冰淇淋吃太多容易致病

吃太多的冰淇淋，不僅能引起胃粘膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激后加快蠕動，影響機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。而且大量冷飲入口后，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使?jié)摲谘屎聿康募毦颂摱耄菀滓鸶忻暗炔　?/p>

冬天吃冰淇淋的要求

不能說冬天不能吃冰淇淋，因為，對于吃冰淇淋這個事情，夏天需要冰淇淋的是胃口，冬天需要冰淇淋的是嘴巴，很多情況下，我們更在乎的是冰淇淋帶來的冰涼感覺，而不完全是它的口味。所以冬天吃冰淇淋，我們應(yīng)該注意：

1.不要在飯前飯后吃冰淇淋

飯前吃冷飲會“凍僵”腸胃，影響到食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏;而飯后立即吃冷飲，則會使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，導(dǎo)致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。

2.適量吃冰淇淋

大量的冷飲進入體內(nèi)，可引起胃粘膜的血管收縮，影響消化，吃冰淇淋也要注意速度，切忌一大口又吃很快，這樣腸胃沒有足夠的時間來增加熱量消化冰淇淋，就很容易凍傷腸胃，引起腸胃感冒和風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒。

吃冰淇淋有什么危害

不易消化

冰激凌的溫度一般在0℃左右，但是人類的正常體溫在37℃，懸殊的溫差使冰激凌對人體的產(chǎn)生很大刺激，繼而使消化液的分泌減少導(dǎo)致消化不良。如果一天內(nèi)食用冰激凌過多還有可能引起胃腸疾病。

降低食欲

研究表明，人一天食用30克左右的糖為最佳，而冰激凌中的糖屬于精糖，不易食用過多。一天食用多個冰激凌很容易使當(dāng)天攝入的糖分超標(biāo)從而導(dǎo)致食欲不振等情況。

胖子越胖瘦子越瘦

過度食用冰激凌最大的害處就在此了，因為胖子的吸收功能相對較好，瘦子的體制稍弱且一般偏食，冰激凌中所含過量的糖分會使胖子攝入過多的糖分而發(fā)胖，使瘦子產(chǎn)生厭食而變瘦，對雙方都沒有好處。

引起痛經(jīng)

處于經(jīng)期的少女本就不適宜吃冷飲，冰激凌更是碰都碰不得。冰激凌的冷會刺激子宮使之血管收縮，經(jīng)量減少從而導(dǎo)致痛經(jīng)、量過少的月經(jīng)病。

抗病毒能力下降

冰激凌攝入過多會嚴(yán)重刺激咽部血管，繼而使血管收縮血流量下降，淋巴附近抗病毒能力就會減弱，所以經(jīng)常吃冰激凌的人容易反復(fù)感冒，嚴(yán)重時會導(dǎo)致身體虛弱。

導(dǎo)致腹瀉

冰激凌和其它食物一樣屬于涼性，所以對于腸胃刺激很大，特別是對于腸胃不好的人危害更大，過度食用就會產(chǎn)生拉肚子腹瀉等腸胃問題。

小編結(jié)語：小編覺得在冬天能不吃冰淇淋就最好不要吃，在夏天吃冰淇淋是可以讓我們很涼爽，但是在冬天吃冰淇淋對我們身體各方面都是不好的，特別是有些女孩子還有痛經(jīng)就更不能吃了，如果實在想吃，也不要在飯前吃，會影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)的缺乏。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)有侵權(quán)/違規(guī)的內(nèi)容， 聯(lián)系本站將立刻清除。