哺乳期可以吃阿膠糕。阿膠糕可以補血、滋陰潤肺。女性生產后氣血虧虛，容易出現焦慮、抑郁、煩躁、失眠、心悸、疲勞、乳汁量少等情況。適當食用阿膠糕可以起到較好的滋補作用，能夠改善產后抑郁情緒、增強身體免疫力、促進奶水分泌等。

1、改善產后抑郁情緒

阿膠糕具有補血、滋陰潤肺的功效。女性生產后容易出現焦慮、抑郁、煩躁、失眠、心悸、疲勞等癥狀，適當食用阿膠糕，能有效改善上述癥狀。阿膠糕性質較平和，不宜過量食用，易引起上火，產婦上火時可以吃阿膠糕，不宜同時大量飲用，以免出現口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。

2、增強身體免疫力

阿膠糕含有豐富的蛋白質、氨基酸等多種營養成分，易于人體消化吸收。產后適當食用阿膠糕可以補充營養，增強身體免疫力，使產婦身體更快恢復。

3、促進奶水分泌

阿膠糕具有較好的補血、滋陰潤肺的功效，如果產婦出現產后乳汁分泌不足，可以適當食用阿膠糕，有利于促進乳汁分泌，增加乳汁質量。阿膠糕是一種滋補品，如果產婦需要哺乳，在食用阿膠糕期間，需避免服用具有補血、活血功能的藥物，如三七、紅花等，阿膠糕有活血功效，易引起出血，患有高血壓、糖尿病的產婦也不宜食用阿膠糕。

阿膠糕滋補作用較強，產婦身體較虛弱，建議產婦在產后適量食用，如果產婦身體較好，可以適當多吃。但需注意，阿膠糕雖然好，但不能多吃，多吃易出現上火癥狀，如口腔潰瘍、胃腸不適等癥狀。

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