吃好，睡好，玩好，助力孩子快快長高！

圖文/萬福中心幼兒園李紅

近日，我國新版《7歲以下兒童生長標準》開始實施。新標準包含了7歲以下男、女童身高、體重、頭圍等五個指標的百分位數和標準差數值，同時還規定了我國兒童生長水平與營養狀況的評價指標和評價方法。而作為家長最關心的就是孩子的身高了，萬福中心幼兒園從科學的膳食、良好的睡眠、充足的運動三方面保障孩子吃好、睡好、玩好，助力孩子快快長高！

每天準備的午餐是四菜一湯，主要以當地當季蔬菜瓜果、大豆類制品為主，這是作為鄉鎮幼兒園天時地利的優勢。四素兩葷配上蛋花湯。完全符合《中國居民膳食指南（2022）》中健康飲食中的核心標準：食物多樣，合理搭配；多吃蔬果、大豆；適量蛋、瘦肉。

孩子長個起主要作用的是生長激素，而孩子的生長激素分泌量基本是在睡眠中完成的。為了提高孩子們午睡的質量，我園有個約定俗成的習慣，就是睡前給孩子們講一個故事。

足夠的運動，尤其是戶外運動，能讓孩子肌肉骨骼得到充分地生長發育，同時促進新陳代謝，既使孩子食欲旺盛，又有助于睡眠。我園每學年會根據《3-6歲兒童學習與發展指南》中健康領域的年齡段要求，編排各種器械早操，讓孩子從走、跑、跳、爬各種動作發展中得到鍛煉。

版權聲明：本文內容由互聯網用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現有侵權/違規的內容， 聯系本站將立刻清除。