優(yōu)生媽咪葉酸是大多數(shù)女性選擇的一個品牌，無論是準備懷孕還是已經(jīng)懷孕的女性，在日常都需要補充適量的葉酸來預(yù)防胎兒缺陷和孕期貧血，那么如何補充葉酸才合理呢？
優(yōu)生媽咪是美敦力加旗下核心品牌，主要的產(chǎn)品除了葉酸，還有乳鈣、DHA、魚肝油等，而優(yōu)生媽咪牌的葉酸一直是孕期姐妹互相推薦的品牌，有很多的女性就是從備孕期還是服用優(yōu)生媽咪葉酸的。
所以從大多數(shù)女性服用葉酸的經(jīng)歷來看，優(yōu)生媽咪葉酸安全性是無需擔心的，不過為了避免購買到劣質(zhì)假冒產(chǎn)品，建議大家在選購時一定要從官方渠道購買，不能貪圖價格便宜而選擇不靠譜的第三方渠道。
無論購買哪種葉酸，其更本的目的在于為胎兒發(fā)育提供必要的營養(yǎng)，還能起到預(yù)防孕婦貧血、減少孕晚期患先兆子癇發(fā)生的作用，所以千萬要購買正規(guī)靠譜的葉酸。
可能有的人就會好奇怎么才能買到靠譜的葉酸，確實包含優(yōu)生媽咪葉酸在內(nèi)，市面上葉酸的牌子很多，有國藥準字號的產(chǎn)品，也有藥瓶上有小藍帽標志的，這里一般建議選擇有國藥準字批準文號的葉酸，而選擇品牌這件事上，只要是從正規(guī)藥店買到的正規(guī)藥廠生產(chǎn)的產(chǎn)品，質(zhì)量差別并不大。
葉酸的品牌
1愛樂維葉酸
2斯利安葉酸片
3湯臣倍健葉酸
4福格森葉酸
5自然之寶葉酸
6安利紐崔萊葉酸
7瑪特納葉酸
8美澳健葉酸
9健安喜葉酸
10優(yōu)生媽咪葉酸
推薦大家購買有國藥準字號的葉酸，主要的原因在于這類葉酸基本是按照嚴格的藥品批準上市程序?qū)徟?，大家可以不用擔心這類產(chǎn)品的安全性，總之購買時要選擇藥盒上印有“國藥準字××××××”的葉酸。
知道了如何選購靠譜的葉酸后，還需要如何才能補充對葉酸，畢竟長期大量服用也會出現(xiàn)副作用，比如厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀，所以合理科學(xué)的補充葉酸才是正確做法。
針對不同備孕女性，根據(jù)其具體情況，我們整理了不同的優(yōu)生媽咪葉酸補充方案，如下：
| 人群 | 服用方法 |
| 無高危因素的婦女 | 建議從可能懷孕或孕前至少3個月開始，每日增補0.4mg或0.8mg ，葉酸，直至妊娠滿3個月 |
| 有神經(jīng)管缺陷生育史 | 建議從可能懷孕或孕前至少1個月開始，每日增補4mg葉酸，直至妊娠滿3個月 |
| 患糖尿病、肥胖或癲癇的婦女 | 建議從可能懷孕或孕前至少3個月開始，每日增補0.8～1.0mg葉酸，直至妊娠滿3個月 |
孕期由于胎兒也會需要葉酸，所以孕媽媽就需要額外補充，這時就不能單單依靠飲食中獲取了，當然也不是葉酸量越多越好，一天的服用劑量最好不能超過1000微克，孕期每天攝入400mg的葉酸用量即可。
