吃什么蔬菜水果能清熱解火消炎?

1、甘蔗:甘蔗上火吃甘蔗好快甘蔗味甘寒，有清熱生液、氣潤燥燥的功效，有上火癥狀的朋友千萬不要錯過，對于熱和液傷、心煩渴燥、肺燥咳嗽、大便干澀等上火癥狀都很有效。2.西瓜:西瓜很涼，而且含有大量的水分。

多好的食物和水果能降溫啊。

1.夏季寒涼水果:哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、葡萄柚等。夏日暖果:荔枝、桃子、桂圓、番石榴、櫻桃、

清熱解火食品和水果。

(1)女人吃什么水果好8種水果清熱去火。

芒果也是涼性水果的一員，所以如果適當食用，可以促進脾氣。椰子是涼爽的水果之一，海南的椰子最為著名，夏天生火時，可以適當喝一些椰子水有助于降火。柿子是寒性水果之一，所以夏天吃柿子可以消氣降氣。但柿子并不適合所有人。

(2)清熱去火7種水果。

芒果也是涼性水果的一員，所以如果適當食用，可以促進脾氣。椰子是涼爽的水果之一，海南的椰子最為著名，夏天生火時，可以適當喝一些椰子水有助于降火。柚子有清熱解暑的能力，因為是在北方干燥的天氣，如果適當吃一些柚子可以減少皮膚干燥的問題。

(3)吃什么水果掉火最快?10種水果清熱降火排序。

所以為了健康，當然要減火，為了避火可以多吃水果，和《秘籍》一起了解下清熱降火排毒的十種水果。吃西瓜可以降火。

(4)【健康飲食】清熱降火之果是什么。

中醫認為，西瓜具有清熱降火的功效。炎夏蘋果是北方人常吃的水果，口感甘甜，且有開胃健脾、和肺止咳等功效的火龍果屬清涼果品，口感甘甜，營養成分豐富，含有大量維生素(C、B2、B3)和膳食纖維。

(5)吃清熱降火之果，也有注意事項。

清熱降火的最佳五種食物。

中醫認為，心陽在夏季最為旺盛。隨著夏季氣溫的升高，煩躁易怒，食欲不振，隨之而來的是喉嚨干、喉嚨痛、便秘、失眠等煩惱。下面為大家推薦一些適合夏季清熱降火的食物:

黃瓜。

黃瓜富含維生素E等營養物質，水分含量高達98%。多吃黃瓜，既能補充人體必需營養素，又能起到清熱降火的作用。黃瓜還含有豐富的鉀鹽，能有效促進血液代謝，從而幫助身體多余的廢物排出體外。

荸薺。

菱角口感甘甜清冷，常吃不僅可以降火，還可以為人體補充各種營養。荸薺還含有豐富的淀粉和粗蛋白質。這兩種物質不僅能補充人體所需，還能有效促進胃腸蠕動，從而起到潤腸通便的作用。

悉尼。

雪梨不僅鮮嫩多汁，酸甜可口，而且含有較多的水分，所以多吃雪梨對于身體火氣來說是極好的選擇。雪梨還含有大量的植物纖維成分，經常食用可以起到改善便秘和保護胃健康的作用，還可以緩解體內水分流失造成的暑熱。

豌豆。

豌豆富含粗纖維和纖維素，經常吃能起到很好的潤腸通便作用，對預防便秘也能起到重要作用。與一般蔬菜不同，豌豆中含有抗分枝酸、赤霉素和植物凝集素等物質，具有抗菌抗炎作用，還能增強人體代謝。

冬瓜。