年輕夫妻婚后性欲減退怎么辦？生活中有著太多的無奈和疲憊，所以容易導致夫妻婚后性欲的消退。那么年輕夫妻婚后性欲減退怎么辦？下面為您介紹。
一、年輕夫妻婚后性欲減退怎么辦
為什么年輕健康的已婚男子對同房了興趣呢？一位想報考博士學位的學生在與我們交談時說，他把性生活也當作一項作業去完成。
他的研究工作很繁重，又要準備考試，面對競爭，天天都要保持一種激昂的斗志。回家后，又要做一個很主動的男人。因此，他感到很累，身心俱疲，漸漸地對性生活失去了興趣。另一位先生埋怨說，他的太太對性生活過于積極主動，反而澆滅了他原有的征服欲與熱情，對此他感到不知所措。大部份男子則是因為對婚后性欲不可避免的減退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的興趣漸漸轉化為一種負擔。
對此，首先要承認問題的存在;再就是明確告訴他們，沒病;最后指出問題的關鍵是心理調節上存在偏差，有某些模糊或錯誤認識。為擺脫性生活的困境，要做到以下幾點：
1、同房沒有規定標準
就是說，性生活的位置要擺正。對某些夫妻而言，每月同房效果較好，雙方也滿足。而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環。
不少男士是以次數來衡量自己的性能力。實際上，性生活的質量更為重要。打破這種迷信，就不會產生焦慮了。
2、感性接觸不一定就是性行為
男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實、：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當妻子主動擁抱你時，不一定非要求你動真格的，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
3、有計劃地進行
同房有所計劃，只有這樣夫妻間才能有默契配合。其實，兩人訂性生活計劃，也是一種很感性的享受。比如，有位先生就埋怨說：我老婆通常喜歡在做完家務事，等孩子入睡后同房我恰恰在此時提不起精神來。結果性不逢時，彼此不歡而睡。可見訂計劃很重要。
4、玩點浪漫花樣
夫妻兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現在不少夫妻還時興一種情人同房，即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進夫妻間的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。請記住，創造本身就很快樂。還有一點，世上沒有最好的方式，只有適合你的方式。
二、男性性欲消退吃什么
1、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋
原材料揭秘：雞蛋–“激情復原劑”。
激情過后，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢復，更甜蜜地享受下一次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是“性福”必不可少的養料，它不但能消除疲勞感，而且在人體內會轉化成精氨酸，提高性趣，增強精子活力。雞蛋里14.7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收。所以這個假期的食譜里，千萬不要少了雞蛋喲！
2、韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅
原材料揭秘：韭菜–“蔬菜中的偉哥”。
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力，更對男性勃起障礙、早泄等有立竿見影的療效。
3、清蒸桂魚、蘿卜絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋
原材料揭秘：魚和貝類–“夫妻性和諧素”。
人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂，秘訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質，這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言，它們可以增加精子數量和活力，增強體力和耐力。對女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持濕潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著。例如從古羅馬時代起，鯊魚肉就作為性愛的“催化劑”享有盛名。不過吃鯊魚肉有點殘忍，況且肉質又硬又糙，實在不好吃。倒是生牡蠣配白葡萄酒這道聞名遐邇的浪漫大餐一直廣受歡迎。
4、蔥爆羊肉、小蔥拌豆腐
原材料揭秘：蔥–“催情助手”。
在很多國家，蔥都是愛情和性欲的化身。世界人民的實踐證明蔥有刺激性欲的作用。科學家不承認這是因為蔥特殊的氣味，而是蔥中比例特殊的維生素搭配保證了人體激素分泌的正常，從而讓欲望頻頻萌發。
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年輕夫妻婚后性欲減退怎么辦
