道家養(yǎng)生吃白菜道家養(yǎng)生

道家養(yǎng)生方法其中就要吃白菜，聽說這種吃法排毒效果奇佳，詳細(xì)怎么樣呢，xx現(xiàn)在就告訴你道家養(yǎng)生吃白菜的方法，快來看看這篇文章了解詳情吧。

道家養(yǎng)生吃白菜的方法

無意間和蕭道長聊起浙江有位醫(yī)生秦兆虎指導(dǎo)病人用大白菜治高血糖和便秘等病，蕭道長有點(diǎn)驚訝：“這位秦先生是道門中人嗎?”

“她和道門頗有淵源。”

“難怪!”道長一捋胡子，“這白菜在我們道家上清派被稱為四秘之一，很不得了!”

大白菜很不得了?這話聽起來就像有些人說“筷子能當(dāng)槍使，通常人我不告訴她”。

“記得辟谷結(jié)束我給你吃什么嗎?”

“哦，大白菜”，想起來了，好一大盆，帶點(diǎn)姜絲辣椒，道長說大白菜“刮腸”很厲害。“有些腸胃病怎么也治不好的人，只要認(rèn)真吃一陣子大白菜，一定有奇效!”

“要想長生，五臟當(dāng)清!”道長說現(xiàn)在不是大家期待辟谷排毒、治病、養(yǎng)生、補(bǔ)氣嗎?無須千里迢迢滿世界找大師指點(diǎn)，每個(gè)人在家就能夠做到，而且沒有風(fēng)險(xiǎn)副作用，趕快記下來吧：

大白菜，以葉為主(少許菜幫)加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性熱)。天天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃其余食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點(diǎn)。

這種吃法排毒效果奇佳，對(duì)便秘或腸胃不健康的人是一次大掃除。假如每個(gè)月能堅(jiān)持一次，或一次能增加到七天更佳。吃了以后會(huì)排出宿便，剛開始黑色，吃的時(shí)間長的會(huì)排出果凍一樣的宿便，堅(jiān)持二十一天以上的人會(huì)排出五種顏色的大便，那是把五臟的毒全部清了......

“這么吃不會(huì)走不動(dòng)路了吧?”我這是替很多喜愛提問的網(wǎng)友問的啊。

“ 呵呵，確保你跑得比吃草的馬還快!”道長哈哈大笑。不過她提議大家吃白菜的三天最好放在周末，避開社會(huì)應(yīng)酬社交活動(dòng)，靜心在家讀書打坐。

“體內(nèi)沉垢惡穢一旦排出，妙不可言!”

蕭道長補(bǔ)充說明：“宿便一出，清氣會(huì)發(fā)生，陽道易旺，應(yīng)禁房事數(shù)日。祝有緣眾生人安身寧，返璞歸真。”

本草綱目中記載：“白菜，亦名菘，甘，溫，無毒。通利腸胃，除胸中煩，解酒渴。消食下氣，治瘴氣。止熱氣咳。冬汁尤佳，和中，利大小便。”綱目拾遺中說大白菜“食之潤肌膚，利五臟，且能降氣，清音聲，唯性滑泄。”其籽“作油，涂頭長發(fā)，涂刀劍不鏥”，故舊時(shí)婦女皆用菜油梳頭。

中醫(yī)認(rèn)為，大白菜性味甘平，有化痰止咳、退燒解毒的功效，所以，民間常以大白菜來診療部分小病小疾，如用大白菜根加大蔥根水煎服治感冒;大白菜根加冰糖水煎服治百日咳;大白菜搗爛、絞汁，加溫水服治消化道潰瘍;大白菜心涼拌解酒;大白菜熬濃湯洗患處治凍瘡等等。就連吃盡天下山珍海味的慈禧太后晚年也常常吃大白菜，慈禧患了支氣管炎并呼吸衰竭，深諳藥食同源的她知道大白菜對(duì)自己的病有好處，便常常讓御廚給她熬大白菜湯吃。

大白菜在中國已經(jīng)有數(shù)千年歷史，深受大家喜愛，是大家飯桌上的當(dāng)家菜。然而，伴隨這些年生活水平的提升，現(xiàn)在我們很多人不再吃大白菜，改吃雞鴨魚肉山珍海味了。于是，高血壓、高血脂、糖尿病等部分富貴病也接踵而來，這不能說全是由不吃大白菜造成的，但最少相關(guān)系。大白菜價(jià)格低廉，但營養(yǎng)豐富，對(duì)我們的健康好處多多，不能忘了大白菜。

大白菜是最為引人矚目標(biāo)十字花科蔬菜，除含有豐富的維生素、糖類、蛋白質(zhì)、粗纖維

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