胎動集中在右側可能與胎兒體位、子宮形態或胎盤位置有關，屬于常見現象，但需排除臍帶繞頸等異常情況。主要影響因素包括胎兒習慣性姿勢、子宮右旋傾向及胎盤附著位置差異。

1. 胎兒體位因素

胎兒在子宮內會自然尋找舒適姿勢，部分胎兒偏好右側活動。孕晚期胎兒體積增大，活動空間減少，肢體多集中于某一側。孕婦可嘗試左側臥位，給胎兒更多活動空間，觀察胎動變化。每天固定時間記錄胎動次數，正常范圍為每小時3-5次。

2. 子宮生理性右旋

妊娠期子宮通常向右旋轉約15-30度，這種解剖特點使右側宮腔空間相對寬裕。孕婦長時間保持右側臥可能加重這種傾向。建議采用左右交替臥位，使用孕婦枕支撐腰背部。進行盆底肌訓練，每天2組凱格爾運動，每組10-15次。

3. 胎盤位置影響

若胎盤附著于子宮前壁或左側壁，胎兒為避開胎盤會選擇右側活動。超聲檢查可明確胎盤位置，排除前置胎盤等異常。孕婦應避免突然轉身或彎腰動作，起身時先側身再用手支撐。補充富含蛋白質食物如雞蛋、魚肉，每日攝入量不少于60g。

4. 需警惕的異常情況

持續單側劇烈胎動伴胎心率異常，可能提示臍帶受壓。胎動突然減少50%以上需立即就醫。妊娠糖尿病孕婦更需密切監測，血糖波動可能影響胎兒活動。定期進行胎心監護和B超檢查，孕28周后每周至少3次胎動計數。

胎動位置本身不能作為判斷胎兒健康的唯一標準，需結合胎動頻率、強度綜合評估。孕28周后建立規律的胎動記錄習慣，發現異常及時進行胎心監護。保持適度活動如孕婦瑜伽、散步，避免長時間保持單一姿勢。均衡飲食中增加核桃、深海魚等富含DHA的食物，促進胎兒神經系統發育。