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文章詳情介紹：

所以，如果不控制飲食量，所謂靠吃辣椒來減肥，必然是無效的。所以單純靠吃辣來控制減肥，一定要注意配合清淡飲食，辛辣刺激性的食物會刺激食欲，引起食欲亢進，增加進食量，所以在平時一定要控制好飲食。

吃辣椒減肥或發胖，主要看你食用的多少而定。

吃辣椒不會長胖的，適當吃辣椒還具有一定的減肥的功效。但一定要控制好量，因為過度的食用辣椒會對腸胃造成負擔，會影響腸胃健康。辣椒燃燒脂肪的關鍵在于辣椒堿，它的刺激口味會向腦神經發出“足夠”訊號，導致食欲大減。

進食辣椒不會變胖，首先，辣椒中含有大量的辣椒素，辣椒素會刺激人體使人體產熱，并促進人體新陳代謝速度加快，會帶走人體內的部分毒素與熱量，對人類減肥有積極作用。

在瘦身期，攝入的量和辣度要掌握好，吃過量對胃部傷害很大.對于無辣不歡，吃完辣后就補充足夠的水分吧，這樣可以促進身體的新陳代謝。要注意的是街頭的麻辣燙、麻辣火鍋多數屬于重油重辣食品，不僅不能減脂，反而會增胖。

青辣椒可以降脂減肥，辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利于降脂減肥防病。

吃青椒好處很多。青椒對美容養顏預防老年斑，雀斑有明顯作用。青椒中含有的維生素c能促進皮膚新陳代謝，使皮膚紅潤，白皙有彈性，同時青椒可以發汗解表，緩解肌肉疼痛，降溫，增強食欲，促進食物的消化，燃燒脂防減肥等。

解熱、鎮痛：辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。

辣椒中發揮神奇減肥作用的主要成分是辣椒素。

青椒能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食欲，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。

功效：豆腐可以預防新陳代謝降低，而且卡路里很低，和青椒搭配食用，味道清新又有減肥功效?！舅崂卑撞恕坎牧希喊撞颂Γ杉t辣椒，食醋，白糖，大蒜，生抽，食鹽。

能夠促進脂肪的燃燒，但是如果沒有配合運動就不會收到這樣的效果。辣椒中含有的辣椒素是致辣的成分，據說這種成分具有活躍交感神經、消耗脂肪的作用，但是只吃辣椒，脂肪是不會減少的。

辣椒本身不會燃燒脂肪，也不會發胖，除非油吃很多。

辣椒一般指紅辣椒、干尖紅椒，熱量不算高，每100克含有295大卡熱量。辣椒味道辛辣，含有膳食纖維，適量食用可以刺激唾液和胃液的分泌，能夠增進食欲，促進消化；辣椒里面含有辣椒素，可以驅寒暖身，燃燒脂肪，減肥瘦身。

而且辣椒素這種物質攝入以后，會讓人的身體發熱，新陳代謝都會加快，因此身體內的脂肪就會快速的燃燒，比吃不辣的食物消耗脂肪的速率更高，所以說就可以起到減肥的作用。

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