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文章詳情介紹：

很多家長為了讓自己的孩子個子變得更高，所以就會天天讓自己的孩子吃很多的雞蛋，喝很多的牛奶，其實牛奶和雞蛋都是高蛋白食物，雖然里面含有一定量的維生素D，但是維生素D需要和光一起作用轉化才能夠變成我們身體可以利用的鈣質。

家長這個時候就可以給小孩子補充一些營養物質，平時可以讓小孩子多吃一些菠菜，因為菠菜的營養價值是比較高的，而且也可以讓小孩子多吃一些維生素。

第一，骨頭湯，骨頭中含有豐富的營養元素，特別是鈣元素！我們都知道鈣元素是我們長高必不可少的元素之一，能夠有效的幫助我們長高；第二，早餐中必不可少的就是牛奶和豆漿。

小孩子長不高的原因有哪些吃得太飽人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可以刺激兒童骨骼生長。然而，老一輩都為了讓小孩子營養充足，快高長大，每頓飯都會讓孩子多吃一點。

小孩吃裙帶菜有助于長高，因為裙帶菜含有微量元素和礦物質的天然寶庫，含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質。

裙帶菜不能幫助人長高。雖然裙帶菜富含碘、鋅、錳等元素，但這些元素對人的身高并沒有直接的影響。人的身高會受到遺傳因素和營養因素的影響，植物的營養素無法改變人的遺傳因素。

給寶寶吃裙帶菜長高更快。毫無疑問，身高是由天性+后天決定的。

裙帶菜有助于長高嗎有一定的輔助作用。

小孩多吃富含鈣的綠葉蔬菜有助于長高。鈣是小孩長高所需的非常重要的營養素，除奶制品外，也可以通過吃綠葉蔬菜獲得大量的鈣。

對兒童的骨骼、智力發育極為有益。具有營養高、熱量低的特點，容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效。含有抗癌作用的維生素A。

裙帶菜還具有營養高、熱量低的特點，容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效。裙帶菜比海帶嫩，更適合寶寶吃，海藻類植物，含有微量元素與礦物質，適合全家人一起吃，同時又被稱為聰明菜，綠色海參。

吃裙帶菜的好處（1）裙帶菜含有非常豐富的鈣質跟鋅。它的鈣質含量是同等的牛奶的十倍，鋅含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加強人體免疫力，提高我們身體的強度，幫助我們抵御疾病。（2）裙帶菜的蛋白質跟鐵的含量都非常高。

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