本篇文章給大家談談吃啥有助于解毒祛濕的東西，以及吃啥可以祛濕,排毒對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
文章詳情介紹：
- 1、吃什么食物能出濕熱并解食毒
- 2、吃什么清熱解毒,除濕氣
- 3、吃什么可以排濕毒
- 4、吃什么清熱去濕毒?
- 5、夏季吃什么可以清熱解毒祛濕
- 6、吃什么可以去除體內濕氣
吃什么食物能出濕熱并解食毒
1、薏仁專清脾胃濕熱，且相對安全。綠豆清肝胃火，且久食無枯人之忌。紅豆利濕解毒，但不可久服，否則津液枯竭。而食毒要看你是怎么個食毒了，比如螃蟹吃多了，紫蘇可解。
2、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血。金針菜(黃花菜)清熱利濕，解毒，通乳。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉。虛寒癥忌食。萵苣清熱利尿，通乳。忌同金針菜同食。
3、針對以上情況，從日常飲食入手做起吧。地瓜 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
4、味甘、性平，歸腸、胃經。作用：解熱除煩，通利腸胃。宜于腸胃燥熱便秘。莧菜 味甘、性涼。作用：清熱解毒，通利二便。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食。 茭白－－ 味甘、性寒，歸肺、脾經。
5、可清熱解毒，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。豆腐：味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。可清熱和中，生津止渴。黃豆味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。小麥味甘、性涼，歸心、脾、腎經。作用：養心安神，清熱止渴。
吃什么清熱解毒,除濕氣
清熱的食物：如苦瓜、苦菜、馬齒莧、敗醬草等；利濕的食物：如紅小豆、薏米、蓮子、山藥、芡實、茯苓等，都具有比較好的利濕作用。
綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。薏苡仁：也叫薏米，是比較緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病癥。
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用于飲酒過度、濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用。
倦怠乏力，小便短赤等癥狀的患者。另外，冬瓜皮的祛濕功效更強，因此，濕氣重的患者在烹飪冬瓜時一定不要去除冬瓜皮。綠豆芽：綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，針對濕熱郁滯、排便不暢者十分適宜。
紅豆 紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的濕氣。紅豆還可以做豆漿、甜品等。
吃什么可以排濕毒
薏米是生活中最常見的祛除濕氣的食物，每天煮上一碗薏米紅豆粥喝，可以排毒去濕氣。而且，薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。山藥排骨湯 取適量的山藥洗凈，切成小塊。排骨斬小塊，洗凈，放入沸水中過一遍去血水。
去濕湯，功效：濕毒。材料：火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、云苓15g、芡實15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法：以水煎服，連服五劑。
薏仁 經常吃薏米，能夠保持一個苗條的身材，因為薏米就具有消水腫除濕器的功效，所以說當體內濕氣比較重的話，喝紅豆薏米粥也是不錯的選擇。
什么食物能排濕毒 薏仁 薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
牛蒡：牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，并有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。
你好，若以濕毒為主，有肝區隱痛、上腹部悶脹、食欲下降、口淡、大便稀溏、舌苔白厚或膩等表現，主要目的是去濕解毒護肝。可用野生靈芝10克，白術 10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用。
吃什么清熱去濕毒?
1、蘿卜 蘿卜有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿卜湯。適用于腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。薏米 薏苡仁是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作用。
2、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血。金針菜(黃花菜)清熱利濕，解毒，通乳。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉。虛寒癥忌食。萵苣清熱利尿，通乳。忌同金針菜同食。
3、薏米、赤小豆：薏米有利水消腫、健脾去濕、清熱除痹等功效，藥食同源，為常用的利水滲濕之品；赤小豆可以健脾利尿、清熱除濕。二者搭配，共同煮水飲用，祛濕效果很好。
4、不但能去腥，還能祛濕氣。此外，也可以用紫蘇燉肉來祛濕，建議紫蘇燉羊肉或是紫蘇燉牛肉。扁豆 扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效。鯽魚 鯽魚有健脾利濕的功效。馬齒莧 具有清熱祛濕、散血消腫等功效。
5、茯苓利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜于脾虛水停于胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜于濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。蠶豆清熱利濕，健脾澀精。宜于濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、金銀花：上火濕氣重用金銀花泡水喝是很合適的，它可以清熱除濕，清除內熱和濕毒。茵陳：這種中藥性寒味苦，入脾、胃、肝、膽經，可以清濕清熱，祛除黃疸，很適合濕熱體質的人使用。
夏季吃什么可以清熱解毒祛濕
推薦理由：夏季氣候溫熱潮濕，適當喝些鯉魚湯，有助于祛濕開胃、利水消腫。而從營養學角度來說，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內的各類人群都適合吃。
這時候我們是可以吃蓮藕來養生的，由于藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。同時我們吃藕還具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用。
要說最常見的祛濕食材，薏米肯定首屈一指，生活中，出現了濕氣，不少人會借助于吃薏米進行祛濕。這樣的做法，確實非常好，能夠起到健脾的作用。讓你很好的避免濕氣。
夏季適當多喝一些綠豆湯對于身體健康是有很多好處的，綠豆湯具有清熱解毒的效果，同時它還具有除濕利尿的功效，能夠預防夏季中暑，還可以起到消暑解渴的作用。
夏季祛濕食物有哪些木棉花中醫認為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對于泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效。
吃什么可以去除體內濕氣
紅豆 紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的濕氣。紅豆還可以做豆漿、甜品等。
下面介紹幾種健脾去濕食療偏方： 薏米紅豆粥，它的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。
鯽魚燉豆腐。鯽魚有健胃消食、排毒祛濕的作用，鯽魚燉豆腐有豐富的蛋白質和鈣質，能滿足夏季人體對鈣質的需要，夏季吃鯽魚豆腐更可緩解虛弱乏力、脾胃虛弱等癥狀。冬瓜悶排骨。
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