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今天給各位分享吃米飯有助于長高嘛嗎知乎的知識，其中也會對吃米飯有利于長高嗎進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

文章詳情介紹：

不會的。大米和小麥是大部分國人的主食。主要成分是淀粉。雖然小麥的蛋白質含量比大米高，但是這點蛋白質并不能被人體很好的利用。長身體的關鍵是有足夠的蛋白質供應。要多吃瘦肉，魚類，禽類，蛋，豆制品。

病情分析：你好：考慮你所說的情況吃白米飯是不會影響身體長高的，放心吧。現在你才16歲，正處于發育期，肯定會繼續長高的。但是人的身高受多種因素制約，如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。

吃米飯會長高嗎問題分析：你好，吃米飯不會影響長高得，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。

米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。

不會的我現在21，一米90~去年長了 3cm~~人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什么增高藥要好百倍千倍。。

沒錯，是“盆”！在少年將自己平時使用的飯碗拿出來以后，大家可以清晰地看見，這是正常人飯碗的2倍有余。而孩子每天都要吃4盤，也難怪孩子會說自己的吃飯壓力實在是很大。

每周至少吃一次海帶和紫菜，多吃蘋果和當季水果，醫生推薦，早晚喝一杯配方奶粉沖的牛奶，建議購買進口高品質奶粉，堅持吃3到6個月，不能吃含添加劑太多了，不建議吃爽歪歪，娃哈哈，QQ星等飲料，這些可能會使骨齡偏大，影響身高。

多營養。想要促進孩子的健康成長，營養就是不能缺少的，在生活中就要使用適當的增高措施。孩子正在長身體的關鍵時期，補充營養很關鍵，蛋白質、維生素D、礦物質(包括鎂、鋅等微量元素)，都是孩子長個不可或缺的部分。

木耳提前一個小時用清水泡發，然后撕成小朵。腐竹用溫水浸泡一個小時左右，直至完全回軟。大蒜切成蒜末，大蔥洗干凈切碎備用。西蘭花用剪刀改成小朵，放入淡鹽水中浸泡十五分鐘左右，再用清水沖洗干凈。

問題三：吃什么長個子快為了促進長個增高，應從以下三方面著手：一。適當加強自然增高方法：吃什么好呢吃奶類、肉類、蛋類、豆類以及各種新鮮蔬菜、水果。

不會。。長高需要鈣質補充和維生素，多吃牛奶，蔬菜，肉食米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。

所以多吃大米飯，不僅不利于身高的增長，反而還會耽誤孩子身高增長這件事。這么吃，只會讓孩子長不高1）吃太多孩子不吃飯影響發育，但吃得過多也是問題。

雖然米飯能量是比較少的，也扛不住頓頓吃米飯，偶爾也想換換口味，也是沒有問題的。是否長高的是一整天的攝入，而不需要在一餐上斤斤計較。有啥就吃啥，只要量達到標準就行。

1、吃米飯不會影響長高，但合理的飲食和鍛煉會讓你長得更高。

2、不會的。大米和小麥是大部分國人的主食。主要成分是淀粉。雖然小麥的蛋白質含量比大米高，但是這點蛋白質并不能被人體很好的利用。長身體的關鍵是有足夠的蛋白質供應。要多吃瘦肉，魚類，禽類，蛋，豆制品。

3、不是的，長高與攝食量并非成正比，吃得太多，會導致肥胖，還會損害生長的潛能。每天最好吃4～5次餐，每次飯量不宜大，晚飯應早吃，最好在晚上7時之前吃，這樣有利于夜間睡眠，促進生長激素的分泌。

4、不會的我現在21，一米90~去年長了 3cm~~人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什么增高藥要好百倍千倍。。

1、吃米飯會長高嗎問題分析：你好，吃米飯不會影響長高得，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。

2、不會。。長高需要鈣質補充和維生素，多吃牛奶，蔬菜，肉食米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。

3、雖然米飯能量是比較少的，也扛不住頓頓吃米飯，偶爾也想換換口味，也是沒有問題的。是否長高的是一整天的攝入，而不需要在一餐上斤斤計較。有啥就吃啥，只要量達到標準就行。

關于吃米飯有助于長高嘛嗎知乎和吃米飯有利于長高嗎的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。