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文章詳情介紹：

1、蘋果不能減肥，但是在減肥的過程中，如果以蘋果作為食物，并且適當食用。那么減肥的效果還是可以達到的。

2、吃蘋果是可以減肥的。蘋果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，促進排便，排空體內的廢物。另外，蘋果屬于比較低熱量的一種食物。

3、吃蘋果一般能減肥。蘋果屬于低熱量食物，并且其中含有大量果膠、膳食纖維。患者適量食用不僅不會增加脂肪，而且能夠促進腸胃蠕動速度，起到減肥的作用。

1、不靠譜。蘋果減肥法實際上是以靠餓的方式來減少體內水分和肌肉的一種方法。并不能起到減少體內多余的脂肪的作用。短時間的蘋果減肥法是可以看到體重快速下降，但是一旦恢復正常飲食體重也就很快就反彈回來了。

2、有的，但是也要看你的方法正不正確。下面給你普及一下蘋果減肥法的相關知識：蘋果減肥的基本知識吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。

3、蘋果三日減肥法有用嗎結論：減肥見效快，但是容易反彈，需要周期循環保證減肥效果。堅持蘋果三日減肥法，三天后體重會明顯下降，但是此時減掉的多數是水分并不是脂肪。

4、當然有效果了操作方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。③不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，可能會刺激腸胃。

5、有效果。首先：“三日蘋果減肥法”是指，在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以喝水，可以減輕3至5公斤。

1、蘋果什么時間段吃最減肥1 早起空腹吃蘋果早上是吃蘋果的最佳時間，因為蘋果中含有豐富的營養元素以及水分，在早上食用蘋果即可以補充一天所需的營養，還可以潤腸、排毒。

2、可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。蘋果減肥法是利用三天內只吃蘋果的一種減肥的方法，一般每天吃2-3個蘋果。原理 ①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。

3、蘋果在上午吃最好減肥，蘋果富含果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。蘋果可提高腎臟或腸胃功能，有利于排出體內廢氣，凈化血液。吃蘋果可使胃部收縮，讓食欲變得容易控制。人體攝入的熱量就會減少，消耗掉體內多余的脂肪。

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