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文章詳情介紹：

你好維生素C和復合維生素B對長高是沒有作用的。建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。

復合的維生素不要天天吃，里面的脂溶性維生素每天攝入不好。吃幾天停幾天好些。

維生素b族可以制造血液所需的營養素，維護心臟及血管健康，維生素c可以增強免疫力，所以維生素b族可以和維生素c一起吃。

維生素B和維生素C可以一起吃。維生素C，維生素B食用量宜每次1片，每日1-2次，飯后半小時服用。維生素C可以咀嚼著吞服，維生素B的味道不適合咀嚼，和著溫開水吞服較好。

可以的，維生素B也作維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。

我自己平時也有在吃維生素b，一般是一天三次，維生素類的東西都是可以一起吃的，維生素c可以通過吃水果補充，不能吃維C，維b.e和鈣片可以一起吃。

1、長高一般的情況下要補充一一些鈣劑，當然也需要補充一些維生素AD與維生素B，還有維生素C的。由于骨骼和牙齒的發育都需要鈣。如果沒有各種維生素，身體抵抗力低，寶寶也不會長高的。

2、通常孩子吃富含維生素A、D的食物、富含鈣的食物以及富含鋅元素的食物有助長高，此外還要配合適當的體育運動來幫助長個。

3、問題一：吃什么維生素有助于長高維生素D是人體增高必不可少的因素，其能與鈣質相結合，是人體長高最重要的元素。維生素D在體內的主要生理作用是調節鈣、磷代謝。

4、這個家族中維生素A、B、C、D等尤其對孩子長高方面發揮重要作用，而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富。幾種維生素含量豐富的食物菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。

5、富含維生素a，能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的.胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。

6、水果和蔬菜：除了長高以外，水果和蔬菜對保持健康的生活方式也很重要。這些都是維生素，纖維，鉀和葉酸的優質來源。維生素A能幫助骨骼的發育，像柚子，木瓜，芒果核西瓜等都含有大量的維生素A。

1、維生素C和復合維生素B對長高是沒有作用的。建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！這個是效果最好最確切的。

2、復合的維生素不要天天吃，里面的脂溶性維生素每天攝入不好。吃幾天停幾天好些。

3、晚上睡覺前服用復合維生素B+牛奶+維生素C對長個子有作用維生素B又叫維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。

4、維生素是孩子長高必不可少的，這其中維生素A、維生素B、維生素C等尤其對孩子長高方面發揮重要作用，應該多吃富含維生素A、維生素B、維生素C的水果。橘子橘子富含維生素C，可以幫助鈣的吸收。

如果沒有各種維生素，身體抵抗力低，寶寶也不會長高的。平時一定要多吃一些水果蔬菜，還有不要偏食、厭食的。如果正常的食欲是什么也不需要另外補充的，但是如果生長發育比較慢。需要去醫院做微量元素的檢查。

維生素c以及維生素b食補具有促進生長的作用的，所以不可能會因為補充了這個就長高的。

晚上睡覺前服用復合維生素B+牛奶+維生素C對長個子有作用維生素B又叫維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。

小孩子正在成長，在這個階段您不能讓他錯過維生素B。是的！這種維生素對兒童成長至關重要，因為它有助于促進他們的智力和身體發育。體內缺乏任何維生素，則可能導致嚴重疾病。

如果需要長個子，先問問你是多大？男生女生？男生16歲以下，女生14歲以下，還是很有希望長的。我姐姐有個秘方，就是每天睡覺前一杯牛奶加一片維生素C和一片復合維生素B，好像很有用，她半年長了6厘米。

1、調節身體免疫力，另外能改善身體疲勞，恢復身體活力，而且還能促進血液循環，對肝臟，心腦血管等，都有不錯的保護作用，從而能調節身體各種狀況，擁有更高的免疫力。

2、能促進生長發育，保護眼睛、皮膚的健康。泛酸(維生素B5)：抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術后腹脹。維生素B6：在蛋白質代謝中起重要作用。治療神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。

3、一)維生素A可防止癌細胞增殖我們身體在鼻、口、胃腸、氣管、膀胱、尿道、血管及眼球周圍都有各種粘膜，維生素A對眼球的水晶體形成有很重要的功用，維生素A不足，視力就會減退，肌膚會干燥、長雞眼、易患感冒、動脈硬化以及胃潰瘍發生。

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