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文章詳情介紹：

晚上睡前吃蘋果不好。因為吃完蘋果馬上就睡覺，蘋果在胃腸內還沒有消化，容易引起食道的反流，對睡眠質量也會有影響，胃腸道內有食物沒有消化，從中醫的角度來說，就是胃不和則臥不安。

只不過晚上吃的蘋果可能沒有早上吃的吸收好，所以建議在睡前兩小時吃蘋果最好。另外，蘋果可以幫助人體預防貧血的發生，還可以促進腸道的蠕動，從而促進消化。

晚上睡前吃蘋果好嗎睡前吃蘋果對于身體有利有弊。睡前如果是把握好時間的話，吃蘋果能夠有效幫助清潔牙齒，降低齲齒的發生幾率。

晚上吃蘋果不好。從營養學的角度來說，晚上吃蘋果的確是不如早上吃好，而且對于胃腸吸收消化不好的人來說，早上吃蘋果可以避免加重胃的負擔以及減少吸收消化問題的影響。對于腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利于消化。

1、可以提高抵抗力。通常飯前煮蘋果換熟可以有效促進健康，提高免疫功能。因為蘋果含有較多的維生素，普通的維生素C和維生素E都可以從蘋果中獲取，補充足夠的維生素有利于免疫功能的提高。

2、針對腸胃損傷的人而言，吃煮熟的蘋果也是非常有優勢的，在被煮熟以后，蘋果尤其有利于身體的消化吸收，也可以降低對腸胃的危害，立即的給身體填補所必須的營養元素。

3、吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。治療腹瀉蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。

晚上是可以吃蘋果的。雖然俗話說晚上吃蘋果是毒蘋果，但是科學證明根本不是這樣的。只不過晚上吃的蘋果可能沒有早上吃的吸收好，所以建議在睡前兩小時吃蘋果最好。

睡前吃蘋果保護牙齒睡覺之前吃蘋果能夠幫助有效清除牙齒污垢，保護牙齒。當然不能用吃蘋果的方式代替刷牙來護齒，所以最好的方法是吃完蘋果之后再刷一遍牙。

最好不要吃。一般晚上睡覺之前最好是不要進食，不要吃任何東西，包括水果。在睡覺前，胃是接近空腹狀態，吃水果不利于吸收，容易發胖。因為水果中含有大量的糖類，而糖類可以大量地轉化為脂肪，從而發胖。

不建議睡前立馬吃蘋果。如果晚上吃蘋果最好和睡覺時間相隔兩小時左右，因為太晚吃蘋果，第一個對牙齒不好，容易增加蛀牙的風險。

睡前吃蘋果的壞處睡前如果是吃蘋果很容易造成腸胃的負擔。夜晚睡覺的時候腸胃功能漸漸減慢進入自我修復時期。如果是吃完蘋果就睡覺的話，腸胃得不到有效的休息，很容易引起不適。

睡前吃蘋果對于身體有利有弊。睡前如果是掌握好時間的話，吃蘋果可以幫助大家清潔牙齒，降低齲齒的產生幾率。睡前吃蘋果還可以幫助體內毒素的排出，其特殊的香味也可以幫忙舒緩壓力，幫忙睡覺等等。

臨睡前最好是都是不必吃蘋果，會影響睡眠，還會給胃腸帶來壓力，對腸胃健康很不好。

對腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利于消化。因為腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸，流口水等情況。

1、晚上喝蘋果煮水有好處。睡前喝蘋果汁通常更好。睡前喝蘋果汁可以有效促進胃腸道消化，減少食物積累，補充身體所需的維生素，甚至有美容的效果。蘋果汁對身體有益，不僅可以幫助消化，還可以減少食物的積累。

2、蘋果紅棗水什么時候喝最好早中晚都可以飲服。

3、個月的寶寶晚上可以吃蘋果煮的水嗎？我覺得肯定是可以的，蘋果煮的水，它里面含有豐富的礦物質，并且維生素含量也非常豐富。寶寶喝是可以的。

4、蘋果紅棗水什么時候喝好無特殊時間限制。

5、夏天快到了，很多人都開始減肥瘦身，最近聽說喝些紅棗煮蘋果水，有利于減肥，因此想問下蘋果和紅棗煮水喝減肥嗎？蘋果冰糖紅棗煮水怎么做蘋果紅棗 1 蘋果紅棗煮水喝減肥嗎具有一定輔助減肥的作用。

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