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文章詳情介紹：

1、大家應該知道黑木耳有排毒的作用，木耳的營養價值也不僅僅是這個，它里面含有豐富的蛋白質、脂肪、多糖以及鈣、鐵等元素，其中鐵元素含量比較高。

2、木耳具有排毒清腸的功效。因為黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而對人體能起到很好的排毒清腸作用。

3、：清腸排毒清腸排毒是人們空腹吃黑木耳的重要好處之一，因為木耳中含有大量的膠質，這種物質具有超強的吸附能力，能讓人類腸道中的有害物質吸附在他們腳下，隨大便一起排出體外，經常使用它能維持腸道功能穩定并能起到特別好的排毒作用。

4、因此經常食用黑木耳能夠清理人體的消化道，清理腸胃。所以從事理發，教師，面粉加工業，冶金，采礦，棉紡毛紡等空氣中比較容易有異物的工作的人而言，需要適當的食用一些黑木耳清理腸胃。

5、你好！是好的。能助排毒。肝腎同源肝排膽汁肝藏血并排毒、腎平行電解質并排毒黑木耳具降血脂通血管作用從而助血流暢減少毒物積聚并助肝臟排毒。

1、銀耳有強精補腎，滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃，補氣和血，強心壯身，補腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效。

2、有著美容養顏的功效很多女性在冬季的時候皮膚都會較為干燥，皮膚也會非常的敏感，如果長時間使用一些護膚品的話，可能會造成過敏的癥狀。

3、可以有效的保護肝臟，提高肝臟的解毒能力，它含有的微量元素和鈣，能促進身體對其它食物中鈣質的吸收，防止鈣流失。淡化黃褐斑，雀斑，老年斑起到延緩衰老的作用。

4、合在一起吃具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。梨，味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B維生素B維生素C、胡蘿卜素等，具有生津潤燥、清熱化痰之功效，黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經。

5、那么吃黑木耳對女性有什么好處呢？吃母木耳有什么好處？黑木耳含有很高的蛋白質、卵磷脂、維生素C等。能有效預防動脈粥樣硬化，鐵元素含量也很高。黑木耳能讓女人皮膚更紅潤，還可以預防和治療缺鐵性貧血的癥狀。

6、每天喝銀耳湯的好處銀耳湯對身體有很多好處的。銀耳湯的做法也很簡單，材料有銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖等，每天堅持喝一杯的話對人體有很多益處哦。我們來看看吧。

黑木耳中含有豐富的纖維素以及膠質，它們不僅可以促進腸道的蠕動，而且還能夠將體內多余的有毒物質跟隨糞便一起排出體外，起到很好的排毒的作用。

當然，黑木耳還可排毒養顏、清肺利尿，對于久咳不愈，也是有著很好的療效的。黑木耳因為獨特的品質，受到了國內外人的青睞。

而服用黑木耳還可以有助于減肥，這和黑木耳中含有豐富的纖維素以及植物膠原有關系。因為這兩種成分可以幫助我們身體排毒對于身體還有清理的作用，有效的促進腸胃蠕動預防便秘的出現。因此吃黑木耳也有一定的減肥功效。

木耳具有潤腸通便，排毒以及防止貧血的作用。木耳中有豐富的纖維素和果膠能夠起到促進腸胃蠕動的作用，并且在腸道中吸收水分來增大糞便的體積，促進排便，還能夠起到促進脂肪類食物排泄的作用，防止肥胖的發生。

清腸胃黑木耳當中包含充足的膳食纖維，可以消化吸收腸內水分，推動腸內廢棄物的排出來，降低內毒素針對身體所產生的損害，因此，除開清腸胃的作用以外，經常吃黑木耳還能夠具有防止大便干燥的作用。

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