孕婦鞋是指準(zhǔn)媽媽在懷孕期間所穿的鞋。孕婦鞋既要漂亮也要舒適，準(zhǔn)媽媽穿不合適的鞋易疲勞，也會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生影響，因此一雙美麗又合適的孕婦鞋是十分有必要的。

1.重力發(fā)生改變

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的體重一般會(huì)增加20-30斤左右，由于生理上出現(xiàn)變化，準(zhǔn)媽媽通常會(huì)身體笨拙，行走不便。隨著體重的增加，準(zhǔn)媽媽在走路時(shí)，腳部壓力也會(huì)增大，人體的重心也會(huì)隨之改變。

2.雙腳浮腫明顯

不少準(zhǔn)媽媽還會(huì)出現(xiàn)足部浮腫的狀況，足弓的壓力也因此而增加。研究表明，準(zhǔn)媽媽一天中腳部圍度（腫脹）量的變化在10-25毫米之間，而正常人腳部圍度的最佳可承受范圍是3-5毫米，因此，準(zhǔn)媽媽一天中腳部圍度變化量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常人雙腳的可忍受范圍。

3.鞋子不適會(huì)影響胎兒發(fā)育

不舒適的鞋通常會(huì)使準(zhǔn)媽媽感到疲憊，而且容易發(fā)生危險(xiǎn)，影響腹中胎兒的發(fā)育，因此在懷孕期間，尤其是后三個(gè)月，倘若腳部腫脹異常，孕婦鞋就變得非常重要了。

一雙合適的孕婦鞋不僅會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體起到保護(hù)作用，還會(huì)對(duì)胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有益，而孕婦鞋的選購(gòu)也是門(mén)學(xué)問(wèn)。

1.鞋跟高度

首先要忌選高跟鞋，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽穿高跟鞋時(shí)身體重心上移，必然會(huì)導(dǎo)致前傾，易摔跤。骨盆則會(huì)傾斜發(fā)育，這將不利于準(zhǔn)媽媽日后的分娩，而且還會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力上升，血管壓力增大，極易發(fā)生妊娠水腫。而許多人認(rèn)為懷孕時(shí)應(yīng)穿平底鞋，實(shí)則不然。因?yàn)榇┢降仔凶邥r(shí)，通常情況下是腳跟先著地，腳心后著地，因而不能維持足弓吸收走路引起的震蕩，而且特別容易導(dǎo)致肌肉和韌帶的疲勞。因此，相比之下，鞋跟高度在2厘米左右的鞋子比較合適?！　?/span>

2.季節(jié)選擇

夏季雨水多，準(zhǔn)媽媽在選鞋上要注意選用防滑底的鞋，以避免在下雨天或在有水的地方被滑倒，需要注意的是，斜坡型泡沫底的涼鞋并不適合準(zhǔn)媽媽?zhuān)@種鞋的鞋底非?；?，極易摔跤，從而導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。冬季寒冷，因而需要穿溫暖舒適的布質(zhì)棉鞋，因?yàn)椴假|(zhì)棉鞋的彈性非常好，而且適合多種腳型，準(zhǔn)媽媽穿棉鞋要盡可能地寬松一些。需要注意的是，隨著懷孕后體重的增加，懷孕之前的鞋子會(huì)比較小，因此不適合女性在孕期再穿。

3.其他方面

在日常生活起居中穿的拖鞋雖然輕便柔軟，但也不再適合準(zhǔn)媽媽穿。這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽本身汗腺分泌十分旺盛，腳部出汗較多，而拖鞋通常由橡膠或塑料制成，有可能會(huì)誘發(fā)腳部皮炎，過(guò)敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽尤其要慎重，因此孕婦應(yīng)選擇薄布拖鞋為宜。

1.鞋跟。準(zhǔn)媽媽絕不要穿高跟鞋，一般鞋跟在2厘米左右為宜。

2.尺碼。孕婦鞋的尺碼要依據(jù)腳的長(zhǎng)度而定，需要注意坐姿、站姿和走姿的延伸量，要比腳的長(zhǎng)度多10毫米左右，浮腫較為嚴(yán)重和孕6月以上的準(zhǔn)媽媽可選擇比比雙腳稍微大一點(diǎn)的鞋子，但切忌過(guò)于寬松。

3.款式。選鞋時(shí)建議選擇圓頭，圍度較為寬松，輕便、透氣、材質(zhì)較軟，鞋跟在2厘米以下的鞋子為宜。

4.鞋型。鞋型上以選擇帶有鞋帶式或魔術(shù)貼的鞋子為佳，或選擇可調(diào)整寬度的鞋子。

5.功能。孕婦鞋要具有防滑性，要選擇鞋底耐磨、有彈性且柔軟，防滑性好的大底鞋子。

1.按愛(ài)好挑選

根據(jù)準(zhǔn)媽媽自己的愛(ài)好，挑選喜歡的鞋子，這樣才會(huì)心情愉悅，也會(huì)使寶寶開(kāi)心。

2.根據(jù)季節(jié)挑選

根據(jù)不同的季節(jié)選擇適合的鞋子，但無(wú)論是什么季節(jié)，鞋子一定要透氣舒適而且美麗漂亮。

3.注意防滑

準(zhǔn)媽媽穿的鞋務(wù)必要注意防滑，這一點(diǎn)很重要。

4.孕婦禁穿三種鞋

(1)拖鞋。因?yàn)橥闲男撞痪邆浞阑δ?，而?zhǔn)媽媽的身體比較笨重，因此很容易導(dǎo)致扭腳、跌跤等現(xiàn)象的出現(xiàn)，這對(duì)準(zhǔn)媽媽的健康會(huì)造成十分嚴(yán)重影響。

(2)運(yùn)動(dòng)鞋。通常，一般的運(yùn)動(dòng)鞋在設(shè)計(jì)上無(wú)法適應(yīng)準(zhǔn)媽媽的腳型變化，因而準(zhǔn)媽媽在穿運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)會(huì)感到非常不舒服。而且材料不太好的運(yùn)動(dòng)鞋不透氣，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的腳部更加腫脹。

(3)皮革鞋。皮革鞋往往不透氣，走路后足部會(huì)出汗，而且汗氣無(wú)法迅速消失，這極易導(dǎo)致霉菌和厭氧菌的生長(zhǎng)，因而穿皮革鞋非常容易得腳氣病。此外，準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g體質(zhì)比較敏感，尤其是腳部，極易會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。

從目前市場(chǎng)銷(xiāo)售情況來(lái)看，被受眾多準(zhǔn)媽媽喜愛(ài)的孕婦鞋牌子有：倩百、合司維高、迎寶孕婦、奧弈、湯姆寶貝......孕婦鞋的品牌繁多，各位準(zhǔn)媽媽要根據(jù)自我喜好和自身情況來(lái)進(jìn)行選擇。

處于孕期的女性因?yàn)轶w重增加、體型改變的關(guān)系非常容易受傷，需要在各個(gè)方面多加謹(jǐn)慎，在穿鞋方面尤其要注意以下幾點(diǎn)：

1.鞋跟不要太高，最好是在2厘米以下。

2.鞋子的材質(zhì)要輕便、寬松、透氣。

3.鞋子要具有防滑功能，選擇鞋底有彈性、柔軟的鞋子。

4.鞋子的尺碼要比雙腳稍大一點(diǎn)，但是鞋子也不能過(guò)于寬松，否則會(huì)不跟腳。

從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，實(shí)際上并沒(méi)有哪一類(lèi)鞋子是真正的準(zhǔn)媽媽專(zhuān)用鞋。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽在孕期穿的鞋子，都可以稱(chēng)之為孕婦鞋。

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間隨著體重慢慢增加，腳部壓力會(huì)逐步增大，體型也會(huì)有所改變，尤其是臀部開(kāi)始突起，重心發(fā)生改變，胸部和腹部會(huì)向前傾，因而走路時(shí)雙腿和雙腳的壓力會(huì)變大。而且準(zhǔn)媽媽雙腿和雙腳容易浮腫，關(guān)節(jié)易受傷，這讓準(zhǔn)媽媽變成一個(gè)非常容易受傷的人，而且在走路的時(shí)產(chǎn)生的不良震動(dòng)和疲憊虛弱感極易對(duì)腹中寶寶帶來(lái)不良影響。不舒適的鞋會(huì)會(huì)讓準(zhǔn)媽媽愈發(fā)感到疲憊，從而影響到腹中寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

而且孕婦鞋相對(duì)于普通的鞋，具有防滑、減震、舒適、護(hù)弓等作用，因而對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，挑選一雙適合自己的孕婦鞋是十分有必要的。