處在嬰兒期的寶寶，因?yàn)閶寢尩娜橹蛔恪⑷橹袪I(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)等含量過高或者自身胃腸脆弱等原因，易出現(xiàn)大便次數(shù)減少、大便發(fā)硬成球或塊狀、顏色發(fā)黑更甚者便中帶血等大便干燥的情況。媽媽可以采用讓寶寶多喝水、多吃水果蔬菜等方式來改善這一問題，還可以讓寶寶養(yǎng)成每天定時(shí)排便或者做寶寶操來預(yù)防大便干燥。

1.母乳不足

如果新媽媽奶量不足的話會(huì)讓寶寶挨餓，長(zhǎng)時(shí)間半處在饑餓狀態(tài)，可能導(dǎo)致寶寶大便次數(shù)較平時(shí)少，兩三天才會(huì)排1便。母乳不足還會(huì)使寶寶吃奶時(shí)間過長(zhǎng)，超過20分鐘；體重增加較慢；無論白天黑夜，寶寶睡覺不安穩(wěn)等。

2.母乳蛋白質(zhì)含量過高

母乳質(zhì)量的高低受媽媽的飲食情況影響。若是媽媽大量飲用豬蹄等滋養(yǎng)湯水，那么乳汁中的蛋白質(zhì)含量將過多。寶寶吃這樣的乳汁，會(huì)造成其大便成堿性，便便會(huì)發(fā)硬，使寶寶排便困難。

3.配方奶粉不易消化

配方奶粉以牛奶為原料，含有一定量的酪蛋白和鈣鹽等物質(zhì)。這些物質(zhì)不易被寶寶腸胃消化，而且還易與胃酸發(fā)生反應(yīng)形成塊狀，可造成寶寶排便困難。

4.寶寶身體不適應(yīng)

比如說，吃慣了一種奶粉后，突然換了另一種奶粉，寶寶很可能會(huì)不適應(yīng)。因?yàn)椴煌呐浞侥谭壑刑砑拥臓I(yíng)養(yǎng)素也不一樣，雖然主原料都是牛奶，另外營(yíng)養(yǎng)元素的含量不同會(huì)使寶寶腸胃不能適應(yīng)。當(dāng)然也與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，有些寶寶只能喝國(guó)外品牌或國(guó)產(chǎn)的奶粉。

5.寶寶偏食

有些寶寶挑食，只愛吃肉類食物不愛吃新鮮蔬菜和水果，容易造成大便干燥。若是肉類吃的過多，那么寶寶吸收的蛋白質(zhì)也較多，可致大便偏堿性，變得很干燥；植物纖維或粗纖維含量太低，寶寶的腸道蠕動(dòng)不夠，容易發(fā)生便秘。還有的寶寶不愛喝水，對(duì)腸胃刺激不足，不易產(chǎn)生便意等。

6.寶寶排便時(shí)間不固定

如果排便規(guī)律定時(shí)，那么大便在腸內(nèi)時(shí)間短比較濕潤(rùn)，孩子一到時(shí)間就會(huì)很順利大便。如果寶寶排便時(shí)間不固定，大便在寶寶的腸道內(nèi)滯留會(huì)變得干燥，排便時(shí)易產(chǎn)生疼痛，孩子往往會(huì)因此不想排便，容易造成便秘。

7.寶寶進(jìn)食少

如果孩子吃得少，那么食物在經(jīng)過消化吸收后，較少的殘留物不足以讓結(jié)腸受到較大壓力，很難產(chǎn)生便意。

1.寶寶大便次數(shù)與平時(shí)相比變少，大便間隔時(shí)間長(zhǎng)，三天甚至更久才排一次便，而且如廁是很難受。

2.便便很硬，成球狀或硬塊，顏色發(fā)黑，難以順利排出。如果是這種狀況，無論排便頻率如何，可能也是便秘。

3.便中帶血絲。

4.排便過程中又哭又鬧，可能是因?yàn)榕疟闾弁此隆?/span>

5.不僅大便次數(shù)減少，而且食欲不振。

1.糾正飲食習(xí)慣

注意寶寶的飲食習(xí)慣，包括進(jìn)食量、喝水量及葷素搭配等，并及時(shí)調(diào)整營(yíng)養(yǎng)菜單，想辦法讓寶寶多喝水和多吃水果蔬菜這些含纖維素較多的食物，如蘋果、梨、青菜、西蘭花等。如果寶寶對(duì)牛奶蛋白過敏或目前腸胃不適，可以采用部分水解蛋白配方奶粉喂養(yǎng)。

2.使生活有規(guī)律

寶寶每天早晨起床后喝杯溫開水再去排便，可避免大便干燥，讓排便更順利。定時(shí)讓寶寶排便。家長(zhǎng)可以在一旁講故事或唱歌，讓寶寶放輕松。提醒大家，盡量讓寶寶在空閑的時(shí)間排便。

3.刺激肛門

在寶寶飽受便秘之苦時(shí)，可以用一些潤(rùn)滑物質(zhì)來刺激肛門，從而產(chǎn)生便意，讓便便順利排出。萬不得已不建議使用灌腸法或者開塞露等，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用會(huì)減弱寶寶排便功能產(chǎn)生依賴感。

1.喝果汁或菜汁。滿4個(gè)月的寶寶，可以喝一些由蘋果、梨等榨成的果汁或者由胡蘿卜、青菜等用水煮開的菜汁。寶寶太小，應(yīng)先喂1-2勺，沒問題后可以酌情加量。

2.吃蔬菜和水果。寶寶4—6個(gè)月大時(shí)，便可以給他適量添加輔食，比如說菜粥或水果泥。蔬菜和水果中富含大量的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

3.定時(shí)排便。媽媽在寶寶三個(gè)左月大的時(shí)候，其實(shí)就可以幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。每天早晨媽媽喂飽剛起床的寶寶，然后在固定的時(shí)間里幫助寶寶坐在他的坐便盆上，發(fā)出嗯嗯的聲音促使寶寶排便。

4.做寶寶操。這么做能加快腸胃蠕動(dòng),促使孩子產(chǎn)生便意。如果寶寶還比較小，那么媽媽可以幫助寶寶做操；如果寶寶比較大了，那么媽媽要鼓勵(lì)他們自己做翻身運(yùn)動(dòng)或者和孩子一起玩游戲。

5.腹部做適當(dāng)按摩。經(jīng)常從上往下按摩寶寶的左下腹。如果發(fā)現(xiàn)條索形物質(zhì)更要用以上方法做按摩，這樣易使寶寶產(chǎn)生便意，從而促進(jìn)排便。 

6.肛門做適當(dāng)按摩。在肛門口處按摩也能幫助孩子排便。

7.用藥。如果寶寶嚴(yán)重便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些對(duì)癥藥物。

8.坐浴或送醫(yī)。如果寶寶肛裂已經(jīng)形成了，癥狀較輕用溫水坐浴；癥狀嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī)。

采用食療的方法可以一定程度下緩解寶寶大便干燥的問題。

1.南瓜汁

食材：南瓜根50—100g。

做法：取南瓜根，洗干凈后切碎，入鍋加水煎煮。

用法：取汁1次喝完，每日1劑，連續(xù)服用數(shù)天，大便暢通即可停止。1—3歲幼兒可以適當(dāng)加蜂蜜調(diào)味。

2.銀耳鮮橙汁

食材：銀耳10-15g，鮮橙汁20ml。

做法：銀耳洗干凈并泡軟，入鍋隔水蒸煮，然后倒入鮮橙汁攪拌均勻。

用法：喝汁吃渣1次服完。每日1劑，連續(xù)飲用數(shù)天。

3.無花果

食材：熟透的無花果100g。

做法：剝皮后洗凈。

用法：直接食用，每日1-2次，療程時(shí)間不限。

4.甘蔗番瀉汁

食材：鮮甘蔗汁150ml，番瀉葉1g。

做法：將甘蔗汁和番瀉葉倒入碗中放入鍋中隔水蒸煮，用干凈棉布濾去殘?jiān)?/span>

用法：分1-2次服完。每日1劑，接連飲用數(shù)天，1-3歲幼兒分量可酌情減少。

5.豆?jié){濃湯

食材：豆?jié){100ml，濃米湯150ml和蜂蜜20ml。

做法：將豆?jié){倒入鍋中煮至沸騰，加入米湯和蜂蜜后攪拌均勻。

用法：取湯1次性喝完。每日1-2劑，連續(xù)飲用數(shù)劑。

注意：1歲以下寶寶不建議食用該食譜，以免飲用蜂蜜中毒。

6.菠菜粳米粥

食材：菠菜100g，粳米50-100g。

做法：菠菜焯燙一下，切段備用；粳米加適量水煮成粥，加入處理好的菠菜再次煮沸，加油、鹽進(jìn)行調(diào)味。

用法：分1～2次喝完。每日1劑，連服5-7天。

7.甜香蕉泥

食材：香蕉1-2根。

做法：香蕉剝皮后放入碗中，加少量開水將其搗成泥狀，調(diào)入白糖即可。

用法：每日1～2次，療程時(shí)間不限。

8.蜂蜜白蘿卜

食材：白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜100g。

做法：將蘿卜洗干凈并在其中心挖洞，倒入蜂蜜，一起下鍋加水煮熟。

用法：吃著蘿卜喝著蜂蜜水，連續(xù)服用數(shù)次。

注意：1歲以下寶寶不建議食用該食譜，以免飲用蜂蜜中毒。

1.飲食要清淡

如果寶寶喝母乳，那么媽媽日常飲食應(yīng)多注意，油炸煎烤、甜食、辣椒等易上火食物不宜吃，而要多吃新鮮蔬果。提醒一下，桂圓、芒果等水果也易引起上火，哺乳期媽媽也不宜多吃。若是寶寶為奶粉喂養(yǎng)，倘若發(fā)現(xiàn)其所吃配方奶粉易引起孩子上火，那么建議及時(shí)更換另一品牌產(chǎn)品，或是在醫(yī)囑下給寶寶服用降火沖劑。

2.養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣

培養(yǎng)寶寶每天早晨起床后喝杯溫開水的好習(xí)慣，這樣既可以補(bǔ)充晚上睡覺流失的水分，又可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，兩者兼得何樂不為。白天要多喂寶寶喝水，讓他養(yǎng)成喝水好習(xí)慣。如果寶寶不喜歡喝白開水，那媽媽可以在水中加一些葡萄糖，帶甜味的水能會(huì)吸引寶寶喝。

3.安全用藥

如果寶寶上火了，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，也可以自己選擇一些兒童專用藥。