處在嬰兒期的寶寶，因為媽媽的乳汁不足、乳汁中營養素如蛋白質等含量過高或者自身胃腸脆弱等原因，易出現大便次數減少、大便發硬成球或塊狀、顏色發黑更甚者便中帶血等大便干燥的情況。媽媽可以采用讓寶寶多喝水、多吃水果蔬菜等方式來改善這一問題，還可以讓寶寶養成每天定時排便或者做寶寶操來預防大便干燥。

1.母乳不足

如果新媽媽奶量不足的話會讓寶寶挨餓，長時間半處在饑餓狀態，可能導致寶寶大便次數較平時少，兩三天才會排1便。母乳不足還會使寶寶吃奶時間過長，超過20分鐘；體重增加較慢；無論白天黑夜，寶寶睡覺不安穩等。

2.母乳蛋白質含量過高

母乳質量的高低受媽媽的飲食情況影響。若是媽媽大量飲用豬蹄等滋養湯水，那么乳汁中的蛋白質含量將過多。寶寶吃這樣的乳汁，會造成其大便成堿性，便便會發硬，使寶寶排便困難。

3.配方奶粉不易消化

配方奶粉以牛奶為原料，含有一定量的酪蛋白和鈣鹽等物質。這些物質不易被寶寶腸胃消化，而且還易與胃酸發生反應形成塊狀，可造成寶寶排便困難。

4.寶寶身體不適應

比如說，吃慣了一種奶粉后，突然換了另一種奶粉，寶寶很可能會不適應。因為不同的配方奶粉中添加的營養素也不一樣，雖然主原料都是牛奶，另外營養元素的含量不同會使寶寶腸胃不能適應。當然也與個人體質有關，有些寶寶只能喝國外品牌或國產的奶粉。

5.寶寶偏食

有些寶寶挑食，只愛吃肉類食物不愛吃新鮮蔬菜和水果，容易造成大便干燥。若是肉類吃的過多，那么寶寶吸收的蛋白質也較多，可致大便偏堿性，變得很干燥；植物纖維或粗纖維含量太低，寶寶的腸道蠕動不夠，容易發生便秘。還有的寶寶不愛喝水，對腸胃刺激不足，不易產生便意等。

6.寶寶排便時間不固定

如果排便規律定時，那么大便在腸內時間短比較濕潤，孩子一到時間就會很順利大便。如果寶寶排便時間不固定，大便在寶寶的腸道內滯留會變得干燥，排便時易產生疼痛，孩子往往會因此不想排便，容易造成便秘。

7.寶寶進食少

如果孩子吃得少，那么食物在經過消化吸收后，較少的殘留物不足以讓結腸受到較大壓力，很難產生便意。

1.寶寶大便次數與平時相比變少，大便間隔時間長，三天甚至更久才排一次便，而且如廁是很難受。

2.便便很硬，成球狀或硬塊，顏色發黑，難以順利排出。如果是這種狀況，無論排便頻率如何，可能也是便秘。

3.便中帶血絲。

4.排便過程中又哭又鬧，可能是因為排便疼痛所致。

5.不僅大便次數減少，而且食欲不振。

1.糾正飲食習慣

注意寶寶的飲食習慣，包括進食量、喝水量及葷素搭配等，并及時調整營養菜單，想辦法讓寶寶多喝水和多吃水果蔬菜這些含纖維素較多的食物，如蘋果、梨、青菜、西蘭花等。如果寶寶對牛奶蛋白過敏或目前腸胃不適，可以采用部分水解蛋白配方奶粉喂養。

2.使生活有規律

寶寶每天早晨起床后喝杯溫開水再去排便，可避免大便干燥，讓排便更順利。定時讓寶寶排便。家長可以在一旁講故事或唱歌，讓寶寶放輕松。提醒大家，盡量讓寶寶在空閑的時間排便。

3.刺激肛門

在寶寶飽受便秘之苦時，可以用一些潤滑物質來刺激肛門，從而產生便意，讓便便順利排出。萬不得已不建議使用灌腸法或者開塞露等，因為長期使用會減弱寶寶排便功能產生依賴感。

1.喝果汁或菜汁。滿4個月的寶寶，可以喝一些由蘋果、梨等榨成的果汁或者由胡蘿卜、青菜等用水煮開的菜汁。寶寶太小，應先喂1-2勺，沒問題后可以酌情加量。

2.吃蔬菜和水果。寶寶4—6個月大時，便可以給他適量添加輔食，比如說菜粥或水果泥。蔬菜和水果中富含大量的纖維素，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

3.定時排便。媽媽在寶寶三個左月大的時候，其實就可以幫助寶寶養成定時排便的好習慣。每天早晨媽媽喂飽剛起床的寶寶，然后在固定的時間里幫助寶寶坐在他的坐便盆上，發出嗯嗯的聲音促使寶寶排便。

4.做寶寶操。這么做能加快腸胃蠕動,促使孩子產生便意。如果寶寶還比較小，那么媽媽可以幫助寶寶做操；如果寶寶比較大了，那么媽媽要鼓勵他們自己做翻身運動或者和孩子一起玩游戲。

5.腹部做適當按摩。經常從上往下按摩寶寶的左下腹。如果發現條索形物質更要用以上方法做按摩，這樣易使寶寶產生便意，從而促進排便。 

6.肛門做適當按摩。在肛門口處按摩也能幫助孩子排便。

7.用藥。如果寶寶嚴重便秘，可以在醫生的指導下，適當服用一些對癥藥物。

8.坐浴或送醫。如果寶寶肛裂已經形成了，癥狀較輕用溫水坐浴；癥狀嚴重要及時就醫。

采用食療的方法可以一定程度下緩解寶寶大便干燥的問題。

1.南瓜汁

食材：南瓜根50—100g。

做法：取南瓜根，洗干凈后切碎，入鍋加水煎煮。

用法：取汁1次喝完，每日1劑，連續服用數天，大便暢通即可停止。1—3歲幼兒可以適當加蜂蜜調味。

2.銀耳鮮橙汁

食材：銀耳10-15g，鮮橙汁20ml。

做法：銀耳洗干凈并泡軟，入鍋隔水蒸煮，然后倒入鮮橙汁攪拌均勻。

用法：喝汁吃渣1次服完。每日1劑，連續飲用數天。

3.無花果

食材：熟透的無花果100g。

做法：剝皮后洗凈。

用法：直接食用，每日1-2次，療程時間不限。

4.甘蔗番瀉汁

食材：鮮甘蔗汁150ml，番瀉葉1g。

做法：將甘蔗汁和番瀉葉倒入碗中放入鍋中隔水蒸煮，用干凈棉布濾去殘渣。

用法：分1-2次服完。每日1劑，接連飲用數天，1-3歲幼兒分量可酌情減少。

5.豆漿濃湯

食材：豆漿100ml，濃米湯150ml和蜂蜜20ml。

做法：將豆漿倒入鍋中煮至沸騰，加入米湯和蜂蜜后攪拌均勻。

用法：取湯1次性喝完。每日1-2劑，連續飲用數劑。

注意：1歲以下寶寶不建議食用該食譜，以免飲用蜂蜜中毒。

6.菠菜粳米粥

食材：菠菜100g，粳米50-100g。

做法：菠菜焯燙一下，切段備用；粳米加適量水煮成粥，加入處理好的菠菜再次煮沸，加油、鹽進行調味。

用法：分1～2次喝完。每日1劑，連服5-7天。

7.甜香蕉泥

食材：香蕉1-2根。

做法：香蕉剝皮后放入碗中，加少量開水將其搗成泥狀，調入白糖即可。

用法：每日1～2次，療程時間不限。

8.蜂蜜白蘿卜

食材：白皮大蘿卜1個，蜂蜜100g。

做法：將蘿卜洗干凈并在其中心挖洞，倒入蜂蜜，一起下鍋加水煮熟。

用法：吃著蘿卜喝著蜂蜜水，連續服用數次。

注意：1歲以下寶寶不建議食用該食譜，以免飲用蜂蜜中毒。

1.飲食要清淡

如果寶寶喝母乳，那么媽媽日常飲食應多注意，油炸煎烤、甜食、辣椒等易上火食物不宜吃，而要多吃新鮮蔬果。提醒一下，桂圓、芒果等水果也易引起上火，哺乳期媽媽也不宜多吃。若是寶寶為奶粉喂養，倘若發現其所吃配方奶粉易引起孩子上火，那么建議及時更換另一品牌產品，或是在醫囑下給寶寶服用降火沖劑。

2.養成多喝水的好習慣

培養寶寶每天早晨起床后喝杯溫開水的好習慣，這樣既可以補充晚上睡覺流失的水分，又可以促進腸胃的蠕動，兩者兼得何樂不為。白天要多喂寶寶喝水，讓他養成喝水好習慣。如果寶寶不喜歡喝白開水，那媽媽可以在水中加一些葡萄糖，帶甜味的水能會吸引寶寶喝。

3.安全用藥

如果寶寶上火了，可以在醫生的指導下用藥，也可以自己選擇一些兒童專用藥。