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文章詳情介紹：
- 1、孕婦便秘食療吃什么好
- 2、孕婦便秘怎么辦快速排便
- 3、孕婦吃什么通便
- 4、孕期便秘吃什么通便快
孕婦便秘食療吃什么好
病情分析： 你好；孕婦便秘建議多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物， 指導(dǎo)意見： 增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。祝身體健康。
孕婦便秘應(yīng)該吃什么 孕期飲食要注意補(bǔ)充足夠的水分，同時多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果，如奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等，對治療和預(yù)防便秘有好處。
孕婦被便秘纏身時不妨多吃點(diǎn)芹菜，它含有的維生素種類極多，同時也有不少的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)跟纖維素等等，可以對于腸胃造成刺激，讓其蠕動的速度變快，從而達(dá)到改善便秘的效果。
孕婦便秘怎么辦快速排便
便秘通常是因為水分缺乏而形成小而硬的大便，無法順暢地排出體外。孕媽媽必須及時補(bǔ)充充足水分。水分?jǐn)z取量一般情況每天以2~3 升為準(zhǔn)，請選擇優(yōu)質(zhì)水，純凈水或礦泉水都可以。為了避免肚子受涼，請飲用溫水。
酸奶 酸奶對防止便秘有良效，其有益菌可加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)孕婦腸胃蠕動，增加大便的濕潤度，加速排便。
孕婦便秘可以采用下列方法解決或緩解：多喝水。普通人平時就要多喝水，孕婦因為懷孕腸胃蠕動會變得緩慢，多喝水可以通腸潤便。適當(dāng)運(yùn)動會有助于排便。
飲食調(diào)理，慢一定要注意多吃點(diǎn)蔬菜、水果和纖維樣的食物，喝一點(diǎn)湯類，少吃油膩的食物。要保持平和的心態(tài)，保持心情舒暢。養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，最好每天清晨起床后喝一杯溫水，滋潤腸道之后進(jìn)行排便。
對于孕期便秘較為有效，而快速的排便方法，可以使用開塞露排便。外用開塞露輔助排便方法，不會對于胎兒有不利影響。但是也不建議長期使用，容易造成排便依賴性。
孕婦吃什么通便
再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。
你好，孕婦便秘可以吃：應(yīng)該選擇含有纖維素多的蔬菜以及糧食，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、薺菜、韭菜、蘑菇、油菜等；糧食有薯類、大麥、玉米、花生、豆類食品等。
蜂蜜水 蜂蜜水有潤腸道的作用，因此蜂蜜水也是很好的通腸潤便飲品，孕婦便秘之時可飲用蜂蜜水，來潤腸道，清腸胃垃圾。花茶 菊花茶，金銀花茶等清熱下火的茶飲，對改善便秘也有一定的功效。
孕期便秘吃什么通便快
1、馬鈴薯：馬鈴薯是一種營養(yǎng)非常全面且易消化的食物，有助于胎兒的發(fā)育，保護(hù)孕期健康。同時所含的粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內(nèi)的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對改善孕期便秘很有助益。
2、蜂蜜水 蜂蜜水有潤腸道的作用，因此蜂蜜水也是很好的通腸潤便飲品，孕婦便秘之時可飲用蜂蜜水，來潤腸道，清腸胃垃圾。花茶 菊花茶，金銀花茶等清熱下火的茶飲，對改善便秘也有一定的功效。
3、土豆、玉米、黃豆、芋頭、草莓可以改善通便情況，但不能立馬通便。
4、孕婦吃什么能馬上通便 土豆 土豆含有豐富的粗纖維可以促進(jìn)蠕動和加速膽固醇愛腸道內(nèi)的代謝，具有通便的作用，所以土豆有可以改善孕期便秘。
5、香蕉和蘋果能促進(jìn)腸胃蠕動，有效緩解便秘癥狀。但是，生香蕉不能吃。如果沒有熟透的香蕉，會加重便秘癥狀。女性懷孕期間會便秘。不要亂用藥，否則會影響胎兒健康。孕婦吃什么食物可以改善便秘。
6、芝麻粥：適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。酥蜜粥：適用于陰虛勞損等便秘患者食用。柏子仁粥：適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。無花果粥：服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
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