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女孩青春期發(fā)育的時候吃什么有助于長高

人的生長發(fā)育主要取決于長骨的長高，特別是股骨是大腿和小腿的骨強度，骨脂肪。建議來幫助你長高的五大食品：

（1）牛奶是一種全營養(yǎng)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，鈣，磷等，對增高

極為有利（ 2）菠菜的維生素寶藏。吃了每天100克菠菜，以滿足日益增長的兒童的需要。也可多吃些維生素油菜，萵苣和辣椒等。

（3）胡蘿卜含大量的維生素B1，B2，B12，咽酸，它被稱為紅金。兒童的菜肴都加入了每天100克，胡蘿卜，大有益處。

（4）柑橘中的維生素A，B1，C含量是蘋果的3倍，那么酸桔，柑，橘，檸檬屬于柑橘類食物，吃兩個新鮮的橘子每天柑橘類水果，是非常好的

（ 5）沙丁魚是蛋白質(zhì)的寶庫。或者，你可以吃魷魚，鮑魚，鯉魚和含鈣，磷豐富的魚松等。

青春期的女孩吃什么有助于 *** 發(fā)育

切不可亂吃東西。

吃點木瓜吧，木瓜有助發(fā)育。

最重要的是自己要多 *** ，可以去搜一點胸部 *** 的教學(xué)來看看，比吃什么都管用！

吃什么有助于青春期女生胸部發(fā)育

很多人認為吃木瓜有助于 *** 發(fā)育，但是這也沒有科學(xué)依據(jù)，

不要強調(diào)吃一種所謂的“營養(yǎng)品”或者藥品就好。

合理的營養(yǎng)，

良好的心態(tài)，

適當(dāng)?shù)捏w育活動、

充足的睡眠對于發(fā)育期都很重要。

合理的營養(yǎng)就是膳食搭配要合理，營養(yǎng)要全面，不要偏食。

【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請采納哦。

男生青春期發(fā)育時應(yīng)該吃什么有助于長高？虧求答案！

最好多吃點牛奶，雞蛋，肉類，但是也要注意多運動，比如打籃球，絕對長個，不信你可以試試，把分給我吧，我打字好累的，祝你長高個啊，也祝你越長越帥啊哥們

青春期女生吃什么有助于胸部發(fā)育?

吃木瓜，多喝牛奶，喝含有激素的

女孩發(fā)育后吃什么有助于長高

身高是看骨骼的生長，不建議使用一些 *** 性藥物，可以多鍛煉，多多運動，多吃一些有助于骨骼發(fā)展的東西，經(jīng)常喝牛奶，

喝豆奶有助于青春期女孩胸部發(fā)育嗎

豆奶可以促進胸部發(fā)育，同時要增加運動，如跑步登山游泳等，提高恢復(fù)能力。建議飲食需食清淡易消化食品，飲食清淡，注意膳食平衡，多吃新鮮蔬菜水果，并補充蛋白，以供給多種維生素。低鹽和低脂飲食，避免食用動物性脂肪和煎炸食品，少吃辛辣、煎炸等 *** 性油膩食物；注意休息，避免勞累過度。

13歲男孩吃什么有助于青春期發(fā)育？（ *** 增長，變聲等）

鋅，精氨酸，氨基酸，鳥氨酸，維生素B2，淫羊藿，菟絲子，這幾樣是可以幫助睪丸發(fā)育的，睪丸發(fā)育的好了， *** 長和粗沒有什么問題了，實物的話，多選擇偏陽性的，比較羊肉，羊睪丸，羊腰，韭菜，番茄，大棗，桂圓，枸杞，注意不要補的太厲害，注意陰陽平衡，還要注意身高，不要生殖發(fā)育了，身高不長了

處于青春期的男孩吃什么食物有助于長高

青春期的男孩吃田七有助于長高：

孩子在青春期的時候，就是13-18歲左右的時候，可以食用田七，田七不僅有祛瘀止血、降血壓的功效，搭配得當(dāng)還是個利于長高的良藥，只是很少人知道。

很多人都說長高藥多打籃球多運動，其實這個效果未必明顯，因為身高很大因素上有遺傳的機率，如果父母個子不高，這個時候孩子就算天天運動也不一定可以長高的。

田七磨成粉末，加入雞或者鴨熬好的湯里面，湯不宜過熱，要差不多溫和一點的時候在加入粉末，不然粉末會凝結(jié)不容易散開。放入湯內(nèi)攪拌均勻，讓孩子喝下去，一次的量在3-5克最佳，平常用的湯勺一勺子就差不多3-5克就好，不要吃太多，吃太多的話孩子會手軟腳軟，沒有力氣。因為田七是可以串個子的，如果一次性個子串太高，營養(yǎng)都用來長高了，孩子的身體素質(zhì)跟不上就會導(dǎo)致手軟、腳軟，所以不宜用量過多。也不能天天喝，最好一個禮拜喝一次。這個略苦，要是怕苦也要喝，不要加糖之類的，不然藥效會不好，要是實在怕苦的話，可以喝完后吃一兩顆蜜餞。

田七一般藥店內(nèi)都有賣，要注意的是不能買到土田七，不然吃了也沒效果的，田七為云南的文山田七最好。購買的時候最好買那種丑一點的，外表太好看的都是經(jīng)過加工的，效果會大大的減少。路邊賣的那種不要買，到那種有正規(guī)營業(yè)的店里去買，路邊賣的人家賣完就跑，你買到假的也沒地方去找人的。所以一定要去正規(guī)地方購買！

有幾種情況不能吃田七：

體質(zhì)特別寒的，就是特別怕冷的，吃到生冷的胃不舒服的，建議要慎用。如果不知道自己體質(zhì)怎么樣，喝下去有不舒服的話就不要喝了，不過正常情況都是可以喝的

懷寶寶的人不能吃這個哦

感冒的時候不能吃這個，不然會加重感冒

年紀(jì)太小的不能吃，會導(dǎo)致孩子早熟，心理上的早熟。

還有一點要注意的是喝了田七粉一天之內(nèi)最好不要吃蘿卜、藜蘆，不然影響藥效的。

熬湯的步驟：

把宰好的雞鴨放入燉鍋內(nèi)

加入適量的水，就能把肉蓋住就行了

先大火煮開，小火慢慢熬，兩個小時左右最佳，湯都是熬越久越好的，肉和骨頭內(nèi)的營養(yǎng)都能熬出來

把熬好的湯乘碗里放到不燙，溫溫的就好

放入3-5克的田七粉（磨成粉比較容易吸收），慢慢攪拌均勻就可以了。