天氣寒冷，對(duì)于抵抗能力較差的小孩子而言，患有感冒咳嗽再正常不過(guò)了。孩子咳嗽是對(duì)自身的一種保護(hù)，將體內(nèi)的廢氣排除，可是過(guò)分的咳嗽容易引起不必要的病癥，危害孩子的健康。

有些家長(zhǎng)擔(dān)心用吃藥的方式解決咳嗽，會(huì)給孩子帶來(lái)副作用，那么想要孩子咳嗽好得快，可通過(guò)食療的方法。

很多的食物都有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，通過(guò)食療可以緩解孩子咳嗽問(wèn)題，以下4種食療方法，家長(zhǎng)們都可以進(jìn)行嘗試。

第一、蘿卜水

當(dāng)小孩子一連數(shù)日咳嗽不止的時(shí)候，同時(shí)夜晚也經(jīng)常干咳，家長(zhǎng)可以給孩子煮蘿卜水喝，具體的做法非常簡(jiǎn)單，將白蘿卜洗干凈切成小塊，放入清水中煮沸，等待蘿卜水稍微涼一些讓孩子立即喝下，連續(xù)喝幾天，咳嗽的癥狀便可以緩解。

第二、牛奶煮花生

牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，再搭配上花生，便可以有效緩解孩子咳嗽。將花生搗碎放入牛奶中煮沸，讓孩子趁熱喝下，但不要太燙以免燙傷孩子，每天堅(jiān)持喝兩三次，能夠幫助孩子改善咳嗽問(wèn)題。

第三、冰糖燉梨

將購(gòu)買(mǎi)來(lái)的梨清洗干凈去皮，切成小塊放入小鍋中，在鍋內(nèi)放入少量的冰糖，加入清水煮沸，冷卻之后讓孩子食用即可。由于梨子有清熱潤(rùn)肺的功效，幫助孩子去熱去火，對(duì)于緩解咳嗽有很好的作用。

第四、冰糖川貝

在鍋中放入兩三粒冰糖，再放入5、6顆川貝、再放入梨子，上鍋蒸30分鐘左右，蒸熟之后分兩次給孩子食用，這個(gè)方法有潤(rùn)肺止咳化痰的功效，尤其是小孩子因?yàn)槭軟龆人裕眠@個(gè)方法緩解，便有很好的功效。

除了上述說(shuō)的這幾種去除咳嗽的方法，家長(zhǎng)還可以給孩子適當(dāng)?shù)某允磷樱磷拥膶傩院疀觯軌蚯鍩崛タ龋贿^(guò)柿子最好一天只吃一個(gè)，避免孩子吃得太多造成腹瀉的問(wèn)題。還可以讓孩子吃枇杷，同樣屬性寒涼能夠潤(rùn)肺化痰，尤其適合熱性咳嗽的孩子吃。

雖然小孩子咳嗽，有助于排除體內(nèi)的廢氣，但孩子咳嗽嚴(yán)重，便會(huì)影響身體健康，家長(zhǎng)們擔(dān)心吃藥為孩子的身體健康帶來(lái)副作用，不妨通過(guò)上述的幾種食療方法，制作方法簡(jiǎn)單，只需要將食材放入水中煮沸即可，有效緩解孩子咳嗽問(wèn)題，幫助孩子越來(lái)越健康。

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