每個人都應該感受到便秘帶來的痛苦。如果長期得不到改善，很容易導致痔瘡，到時候影響會更大。因此，如果你有便秘，你應該及時改善。多喝水，吃新鮮的水果和蔬菜。那么有哪些吃了會拉屎的水果呢？

一吃就拉屎的水果

1、梨子

梨有很好的助排便效果，因為它富含水溶性纖維素，可以加速腸胃的蠕動，從而有助于有效凈化我們的腸道，改善便秘。而且，即使是慢性便秘的人，吃了之后也能看到明顯的改善，強烈推薦。

2、蘋果

蘋果比梨營養更豐富。除了膳食纖維，蘋果還含有大量的維生素C和蘋果酸，這些都是有助于加快新陳代謝的好東西。當體內新陳代謝加快，自然會讓大便更好的排出體外。而且多吃蘋果，還具有很好的美容效果，也是很多減肥人士經常選擇的水果。

3、柚子

柚子和橘子不同，但都有通便的作用。不僅如此，它們還有降血壓的好處，所以也正因為如此，血壓低的人不宜多吃，這樣會導致血壓降低。此外，你可以多吃獼猴桃和葡萄。它們不僅有助于排便，還能達到良好的美容保健效果。

這些水果吃了會拉屎，當然還有香蕉和火龍果。此外，你應該多喝水，注意調整你的如廁時間。除了這些，還可以選擇滋陰蘆薈膠囊，它由蘆薈粉組成，可以幫助排便更好更快。對于一些體質好的人來說，第一次吃后會有明顯的效果。每天服用2粒膠囊。

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