在蔬菜降壓論被心血管王醫生劈到后，竟然有人提出了水果降壓！

真是可笑至極！

無論是蔬菜還是水果，都有自己的責任，那就是食品，不是藥品，怎么能起到降血壓的作用呢？

芒果

含有維生素C、維生素A、礦物質等，就是一種普通的水果，部分人群過敏。

多吃水果，肯定利于血壓平穩，比如您之前胡大吃大喝，不忌口，血壓高了；發現血壓升高后，戒煙戒酒，運動鍛煉，多吃蔬菜水果，低鹽飲食，結果血壓有可能就恢復正常了，這一點毋庸置疑，但這并不是水果直接降血壓，而且健康合理的生活習慣使得血壓達標。

臨床大多數高血壓，都需要藥物配合，才能達標。 降壓的原則:長效平穩保護靶器官，啥意思呢，藥物盡量選擇長效的，能維持24小時左右，緩慢釋放的，這樣血壓更加平穩，同時還能夠保護心腦腎等靶器官這樣最好！

我們不排除個別人發現高血壓，通過堅持吃素，減肥，運動，規律休息，戒煙戒酒等等良好的習慣能夠把血壓降到正常。但沒有說只僅僅吃某種水果就能把高血壓降到正常的。

高血壓的飲食原則是低鈉高鉀。低鈉大家已經非常熟悉了，就是少鹽，高鉀呢，芒果含鉀高嗎？

芒果含鉀量并不是很高，所以如果芒果降壓，那么好多水果都得去降壓了！

所以，芒果不降壓，水果不降壓，食品不降壓！

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