嬰兒積食可通過調整喂養方式、腹部按摩、增加活動量、藥物輔助和就醫評估等方式改善。積食通常由喂養過量、食物性狀不當、消化功能未成熟、進食過快和腸道菌群失衡等原因引起。

1、調整喂養方式：

控制單次喂養量，母乳喂養按需哺乳但避免過度頻繁，配方奶喂養需按月齡標準沖調。輔食添加應從稀到稠逐步過渡，6月齡后優先選擇易消化的米糊、南瓜泥等低纖維食物。兩餐間隔保持2-3小時，避免睡前1小時內喂食。

2、腹部按摩：

餐后1小時以掌心順時針按摩嬰兒臍周，配合屈腿運動促進腸蠕動。按摩力度需輕柔，每次持續5-10分鐘，每日2-3次。可配合嬰兒潤膚油減少摩擦，注意避開剛進食后和哭鬧時操作。

3、增加活動量：

清醒時多進行俯臥抬頭、被動操等運動，每日累計活動時間不少于30分鐘。6月齡以上嬰兒可通過游戲引導爬行，促進胃腸動力。注意活動需在餐后30分鐘進行，避免劇烈運動引發吐奶。

4、藥物輔助：

在醫生指導下可選用枯草桿菌二聯活菌顆粒調節腸道菌群，或口服胰酶散輔助消化。中藥方面可用保和丸消食導滯，但不建議自行使用促胃腸動力藥物。用藥期間需觀察排便情況和過敏反應。

5、就醫評估：

持續48小時未排便或伴隨嘔吐、發熱需就診，排除先天性巨結腸等器質性疾病。醫生可能通過腹部超聲、便常規等檢查評估，嚴重腹脹時需采用開塞露通便或胃腸減壓等醫療干預。

日常可適當補充含有雙歧桿菌的發酵乳制品，如無糖酸奶（1歲后添加）。哺乳期母親需注意飲食清淡，減少辛辣油膩食物攝入。建立規律的喂養作息表，記錄每日進食量和排便情況，避免過度依賴安撫性喂養。若嬰兒出現拒食、體重增長緩慢等表現，應及時咨詢兒科營養師制定個性化方案。