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文章詳情介紹：

可以。大碴粥所含熱量理論上來說會比其他含鹽含油食物熱量低一些。如果想要減掉已經存在的脂肪，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，科學運動鍛煉，熱量負平衡，建立良好的生活方式。

大碴子粥又名大茬子粥，有減肥功效，飽腹感強，熱量低，含糖量少。大碴子粥是東北的特色。大茬子粥，是指用粗粗碾碎的玉米顆粒熬成的粥，香甜滑潤，即不失玉米的營養成分，又利于消化及促進食欲，很有東北地方風味。

早餐天天吃大碴粥不會胖。由于大碴粥是粗糧，含糖量低，不會吃胖大碴子就是大顆的玉米粒子.東北通俗就叫大碴子，東北方言。

同時根據顆粒大小分為大茬子和小茬子，一般用來煮粥，質地磨得比較粗，再繼續磨才是玉米面。玉米碴子在東北常常簡稱為大碴子，也就是比較大顆的玉米粒子，玉米碴子粥在東北也被稱之為大碴子粥。

不到一小時就煮好了，非常方便。這鍋比電壓力鍋煮的大碴子粥還要好吃，軟爛鮮香。出鍋。大碴子富含粗纖維，晚餐做主食不但促進消化，還能減肥瘦身。

大碴粥的熱量并不高，每100克大碴粥中只含有37大卡的熱量，屬于低熱量的食物，其中含有非常豐富的纖維素、蛋白質，攝入體內之后，可以促進腸道蠕動、改善便秘，對于高血壓、高血脂有一定的調節作用，還可以促進腸道蠕動。

熱量低。大碴粥是以玉米為主做成的食物，它的熱量比較低，每100克大碴粥熱量約為54千卡，屬于低熱量的食物，所以不會長稱。大碴子粥就是用大顆玉米粒子煮成的粥，東北俗稱“大碴子粥”，它是東北傳統的主食。

克的玉米碴子粥所含有的熱量大約為38大卡，玉米碴子粥的熱量相對來說還是比較低的。一般一個大小適中的碗大概能裝300克左右的玉米粥，那么它所含有的熱量就是115大卡。

1、高壓鍋煮大碴粥用蒸煮米飯的鍵是可以的，這樣能夠讓煮出來的大碴粥更加新鮮美味的，能夠讓你們家的身體更加健健康康啊。

2、如果有煮飯鍵的電壓力鍋，可以直接按鍵就可以，如果沒有按鍵選擇，可以直接選擇時間就可以，玉米大碴粥，按鍵三十分鐘就可以。

3、步驟 1 玉米渣清水沖一下倒入鍋中。步驟 2 鍋中倒入涼水開大火，期間不停攪拌，防止粘鍋。步驟 3 大火煮開轉小火，期間不用蓋蓋慢慢撇去浮沫。步驟 4 浮沫撇好了，整個過程大概5分鐘。小火繼續煮10分鐘。

4、加入熱水一同浸泡玉米碴子、紅小豆、綠小豆和花生米至少2個小時以上（最好浸泡一宿）。請點擊輸入圖片描述 7 把泡好的玉米碴子、紅小豆、綠小豆和花生米放入電壓力鍋中，一次性填入適量的水，調制熬粥檔位即可。

5、將半小碗玉米碴子放入電壓力鍋，加點飯豆，再加水至鍋的最高水位處，放一點小蘇打（兩個飯豆那么多），蓋上鍋蓋后，插上電源，按蹄筋檔（大約55分鐘），開始煮玉米碴子粥。

6、等粥煮好后，可以取消保溫，拔掉電源，剩下的20-30分鐘讓他自然冷卻，慢慢降壓，其實這個過程也煮食物的過程，只是不需要電力了比較節能。要等到鍋里面的壓力變小后再開蓋，一般要等半個小時-1個小時。

饅頭吃多了是會長胖的，因為它的主要成分是碳水化合物，一般情況下碳水化合物攝入過多是會長胖的，而且每天應該蛋白質維生素以及碳水化合物的比例和配食用，不能一味的只吃饅頭，饅頭吃多了是會長胖的。

所以只吃肉，不會變胖，反而會變瘦哦。在燃燒脂肪的時候會產生一些尿素和含氮廢物。含氮廢物在人體過多會中毒的。這稱之糖異變。久而久之，你可能會修仙成功。

準備材料：粘玉米碴子150克，大米180克，水適量將買來的干粘玉米碴子，不是很碎的玉米渣洗凈后浸泡過夜。砂鍋里面放足量水，放玉米碴子下去煮開后改小火煮10分鐘。

美國的航班一般情況下起飛和降落的時候都會有機長廣播。

1、可以。大碴粥所含熱量理論上來說會比其他含鹽含油食物熱量低一些。如果想要減掉已經存在的脂肪，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，科學運動鍛煉，熱量負平衡，建立良好的生活方式。

2、在同等重量下，大碴子粥相對于精米、精面所制成米飯、面條等熱量更低，而且屬于低升糖指數食物，不僅適合減肥人群吃，糖尿病患者也可適量食用。

3、大碴子粥又名大茬子粥，有減肥功效，飽腹感強，熱量低，含糖量少。大碴子粥是東北的特色。大茬子粥，是指用粗粗碾碎的玉米顆粒熬成的粥，香甜滑潤，即不失玉米的營養成分，又利于消化及促進食欲，很有東北地方風味。

4、這說明燕麥具有預防肥胖的作用。燕麥粥和黑米粥，減肥吃哪個好？燕麥粥有豐富的纖維素，黑米粥含有很多營養素，都是不錯的選擇，建議你可以兩種換著吃，不僅營養風富，還減肥。不過如果是減肥的話不能放糖的。

5、玉米碴子粥里面含有大量的纖維素，起到潤腸通便的作用。但是減肥期間吃玉米碴子粥也應該有量的限制，如果超量也會引起熱量過剩，引起體重的增加。建議每天吃玉米碴子粥不要超過150克，這樣對減肥非常有好處。

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