本篇文章給大家談談vc和什么一起吃有助于吸收，以及vc和什么一起吃有助于吸收對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
文章詳情介紹：
- 1、vc和鐵劑能不能同時攪在一起吃
- 2、請問維生素C要與哪種維生素一起服用會吸收得更好?
- 3、天然維生素e和c怎樣搭配吃最好
- 4、VC和VE搭在一起吃有什么好處?
- 5、VC怎么吃,美白效果能發揮到最好呢?
- 6、鐵和維c能一起吃嗎
vc和鐵劑能不能同時攪在一起吃
可以一起服用的，維生素C是可以促進鐵的吸收的，如果服用前你怕起反應，可以不要攪拌在一起服用。
維C和鐵劑能一起吃。維C又叫做抗壞血酸，是一種高效的抗氧化劑，具有很強的還原性。日常生活中維C經常被用來美白、提高免疫力，維C本身具有促進人體對鐵元素的吸收和利用、抑制黑色素產生、修復肝臟細胞等功效。
維生素C和鐵劑是否可以同時吃，需要看患者是否同時需要補充維生素C和鐵元素，如果需要的話就可以同時吃，維生素C和鐵劑沒有藥理上的排斥性。補鐵最好搭配維C一起吃。
可以，服鐵劑時吃維生素C是有好處的。一是維生素C能讓小腸內保持一定的酸度，使鐵元素呈可溶狀態以利小腸吸收。
請問維生素C要與哪種維生素一起服用會吸收得更好?
鐵 鐵是預防貧血的無機物，尤其女性更容易缺乏。搭配上維生素C一起服用，能提高鐵的吸收，建議有貧血的人，可一起攝取鐵和維生素C。富含鐵的食物：豬血、豬肝、黑木耳、大棗等。
鈣 維生素c是參與骨膠原等代謝的重要物質，是膠原蛋白合成所必需的，有利于鈣的吸收和鈣向骨骼中的沉積，所以將維生素c和鈣一起吃可以起到更好的功效。
維生素不能盲目搭配，只有當體內缺乏某種維生素時才需要酌量補充對應種類的維生素。補充維生素的原則：從目前我國經濟和生活水平來看，一般人群并不存在缺乏維生素的情況。
可以，維B和維C可以同時服用，飯后效果較好。有增加機體免疫力，預防壞血病，預防口角炎，皮炎的作用。
維生素C不要多吃，多吃有害。有專家說，它抗氧化后生成另一種東西，多了之后對身體不利。胡羅卜素，只要多吃胡蘿卜就可以了（做湯，怎么煮營養都不丟失），它的作用是，促進對前兩者的吸收。
天然維生素e和c怎樣搭配吃最好
天然維生素c屬于水溶性維生素，建議白天的時候用大量清水送服。養生堂天然維生素e屬于酯溶性維生素，建議餐中或餐后溫水送服，也可以在睡前服用，如果平時比較忙，這兩種維生素可以一起服用，建議在飯后服用。
維生素E和維生素C可以一起吃，補充的不多。但是，最好還是從食物中獲得，容易吸收，不會有副作用，盡量不用化學合成的。 富含維生素E食物：大豆、堅果類、植物油、全麥、蛋類，綠葉蔬菜。
養生堂的維生素e屬于脂溶性維生素是需要脂肪輔助吸收的，所以最好是在飯后一兩個小時內服用，這個時候腸胃的消化功能比較活躍所以更有利于維生素e的吸收。
互不相關，完全可一起食用。2 維生素C和E一起吃效果好嗎 維生素C和E可以一起吃，而且效果很好。
維生素C和維生素E每天怎么吃才好呢？飯后服用，VC和VE一日3次，一次一粒。服用一段時間后可以停一點時間，不建議長期服用。
維生素c屬于水溶性維生素，最好飯前1小時服用，或買小劑量的，采取間隔4小時重復補充，吸收效果會更好；而維生素E屬于脂溶性維生素，最好飯后1小時服用，建議午，晚飯后半小時服用為好。
VC和VE搭在一起吃有什么好處?
可以。維生素C和維生素E都是人體重要的抗氧化劑，在體內可以互相幫助配合，協同抗氧化，作用更強。維生素C是肌膚美白元素，能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生。
VE可以抗衰老，VC是可以美白，增強體抗力。兩種不建議同時服用，中間需要間隔半個小時。VC早晚各一顆，VE只需要早上服用一顆就可以了。維生素C是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。
增強免疫力 缺乏維生素C的人特別容易感冒，而一個人如果瘦弱，但是身體有充足的維生素C，身體的免疫力足夠強大，也就不容易生病了。
維生素C還有維持免疫的功能，能夠提高人體的免疫功能。除此之外，還能夠保持血管的完整性。維生素C比較大的特點就是是具有比較強的抗氧化作用，并且可以增強人體對病毒的侵犯的防御能力，可以提高人體的免疫功能。
一起吃比較好 可以幫助吸收 vc可以增加身體的免疫力，也有美白皮膚的做用，但并不能去痘。ve可以抗皮膚衰老，但也不能去痘.兩種都可以吃呀。其實還是要多吃水果。因為水果里面富含了大量的維他命。
這樣三個維生素是人體重要的營養成分，對人體的正常新陳代謝起著重要的輔助作用，人體不可缺少。它們能一起吃，而且一起吃更好。維生素A：有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。
VC怎么吃,美白效果能發揮到最好呢?
早飯或午飯后吃：VC怎么吃美白，大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
一天建議分兩次吃：因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
最好一天分兩次吃。因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
但是怎么吃才有效果，怎么吃才能真正美白？早飯或午飯后吃 大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，維生素C也一樣，特別是一些從天然水果中提取的維他命C產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
建議一天吃兩次：因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4小時就會隨體液排出。間隔3-4小時反復補充，可以保證體內VC的含量，吸收效果會更好。
鐵和維c能一起吃嗎
維生素C和鐵劑是否可以同時吃，需要看患者是否同時需要補充維生素C和鐵元素，如果需要的話就可以同時吃，維生素C和鐵劑沒有藥理上的排斥性。補鐵最好搭配維C一起吃。
可以，服鐵劑時吃維生素C是有好處的。一是維生素C能讓小腸內保持一定的酸度，使鐵元素呈可溶狀態以利小腸吸收。
從具象的角度出發去理解，維生素c跟鐵片是可以一起吃的，具體的做法就是在每天飯后吃上一片鐵片，再吃上一片維生素c片。
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