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文章詳情介紹：

1、紅糖是生活中常見的食物。中醫認為紅糖性溫，性甘，入脾經。砂糖具有調脾疏肝、補血活血、化瘀排惡露的作用。月經期間喝紅糖水有助于排除毒素和瘀血，可以溫暖身體，增加能量，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。

2、眾所周知，紅豆對于女性來說，好處是非常多的，既能夠補氣，又能夠補血。并且用來熬粥，也是非常不錯的，還能增加飽腹感，補充體內所需要的鈣及鐵。女性喝紅豆粥，不僅能夠美容養顏，還能彌補氣血虧損的情況。

3、姜棗紅糖水姜棗紅糖水非常適合經期時飲用，尤其是經期四肢寒冷、小腹冷痛、經血不暢的女性，在經期喝姜棗紅糖水，不僅能讓自己變得溫暖起來，還可以促進體內的血液循環，從而讓體內的毒素和污血更快的排出體外。

4、女性月經期間，想要讓體內的毒素有效排出體外，排出淤血，必須要注意飲食調理，多吃一些有利于排毒排污血的食物，讓月經排得更加順暢。

那月經期間排血塊真的是在排毒嗎月經期排血塊不是排毒。正常月經血有血塊，是月經血在宮腔內存留的時間太長而導致的。月經血中帶血塊還跟本身的出血量以及出血速度有關。

很有可能是內分泌失調導致的，建議需要到醫院做詳細的檢查，明確具體的情況，積極對癥治療的。可以服用烏雞白鳳丸或是益母草進行治療的，同時需要注意個人衛生，飲食要清淡健康，盡量避免吃辛辣，生冷等刺激性食物的。

經血中帶血塊常和出血量以及出血速度相關。如果出血多而且很沖來不及，常常帶有血塊。可能這個時候的出血量比較多，就可能會變成一個塊。月經有血塊有可能是肝氣郁結，血塊越多代表經絡堵得越厲害。

另一方面是因為身體氣血隨著月經流失，大腦所產生的疲憊和松懈感所致，越是出現這樣的情況，在月經后多喝熱水，適當吃些瘦肉，動物肝臟，紅棗等補血補鐵食物才好。所以說，所謂“月經量大，排毒效果好”的說法，基本上也就不攻自破了。

1、月經期間，可以通過飲食調理，促進身體排污，比如多吃一些紅豆、紅糖、豬血、薏米等。紅豆可以熬粥，也可以做成豆沙；紅糖可以煮水。還可以多吃顏色發黑的東西，比如黑木耳、海帶等，黑色的東西大多利于排毒。

2、月經期間吃什么好排毒排污血？經期其實是一個排毒的好機會，紅豆、生姜、蜂蜜都是月經期排毒排污血的好東西，下面，愛美女性網推薦7款食療，讓你排清毒素、身體健康。女性月經來潮時，要丟失一部分血液。

3、經期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。適當吃豬血能起到助排污血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。

4、月經期間，腎臟在排毒方面發揮最大作用。保暖，不感冒，不吃涼的東西。大部分黑色的東西對排毒有好處。月經期間多吃一些黑色的東西也很好，比如黑木耳和海帶。

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