坐月子也是為了讓寶媽的身體能很好的恢復，因為懷孕分娩的時候不僅損耗了寶媽的氣血，而且寶媽體內的器臟由于受到擠壓，這就需要一段時間來復原，所以坐月子的42天之內，寶媽們可一定要重視，不要只看字面意思，覺得坐月子就是好好的躺在床上休息，養精蓄銳，其實坐月子的前三天是最難熬的，寶媽們知道這三天內都要做些什么嗎？
順產后前3天的護理細則
很多寶媽會認為現如今醫學技術已經這么發達了，是不是像國外一樣，不需要坐月子，在家休息幾天，就可以出門了，但其實不然，畢竟中國寶媽和外國寶媽由于地域范圍以及身體素質的不同，所以中國的寶媽就需要坐月子，以下是順產后前3天寶媽需要注意的事項。
第一天
一般在寶媽生完寶寶的第一天，為了讓膀胱恢復至正常，寶媽們在分娩后的6小時內一定要排尿，這時候可不要因為疼痛就一直憋著，否則只會不利于膀胱的恢復，而且容易出現其他的并發癥。
另外，為了子宮能夠回縮到正常的狀態，寶媽們在分娩后的24小時內最好在家人的攙扶下多下床走動走動，這樣適量的活動對于子宮的恢復很有幫助，同時在飲食方面也要注意，盡量吃一些流食，即使在沒有胃口的情況下，多少也要吃一些，只有攝取了充足的營養才有有利于身體恢復。
第二天
這時候基本上很多寶媽都開始有初乳了，那么這時候在初乳出現的情況下一定要給寶寶吃，初乳對于寶寶來說可是他們的黃金口糧，千萬不要相信初乳不能吃的一些謠言，這時候寶媽們也要經常的按摩自己的乳房，這樣才能有效緩解乳房脹痛的情況，而且經常按摩，也會增加奶量，同時，寶媽在這期間也可以根據自己的身體情況做一些簡單的產后操，這樣不僅利于舒緩放松肌肉，也能盡快的排出余留的惡露。
第三天
寶媽這時候在飲食方面可以采取少量多餐的原則，如果在奶水量比較少的情況下，可以分間隔的多喂寶寶幾次，這樣也可以有效的緩解寶媽乳房脹痛的現象，同時這里提醒寶媽們一點，對于奶量少的寶媽，可不要聽信偏方，喝一些催乳之類的湯藥等，對于順產的寶媽來說，在留院觀察兩天之后，就可以收拾收拾回家了。
這里寶媽的家人們要注意一點，回家的路途中千萬不要讓寶媽吹風著涼，等到回家之后，可以簡單的用熱水沖個澡，緩解身上油膩的感覺。有些寶媽可能還會有便秘、痔瘡的癥狀，這時候就需要多喝水，注意對于水分的攝入，根據自身的身體情況，可以在家里多走動走動，幫助有效的幫助促進腸道蠕動。
